แม่ทุกคน ..อยากเลี้ยงลูกให้ได้ดี
แต่บางที …ทำมันไม่ได้ดี แบบที่ใจเราต้องการ หรือเราเป็นแม่ที่ไม่ดีพอนะ ?
เพราะ แม่อยากเลี้ยงลูกให้มีความสุข….
แต่บางที แม่ก็ไม่อนุญาตตัวเองให้มีความสุข
แม่ไม่กล้าไปเที่ยว
แม่ไม่กล้าใช้เงินฟุ่มเฟือย ชอปปิ้งซื้อของให้ตัวเอง
แม่ไม่กล้ากินของที่อยากกิน
และ อีกหลายๆ เรื่องที่แม่
‘ไม่ได้อนุญาตตัวแม่เองให้มีความสุข ‘
หลายๆ คำแนะนำ เรื่องการเลี้ยงลูก
จะบอก วิธีจัดการ รับมือ กับพฤติกรรมต่างๆ ของลูก
แต่สิ่งที่มักโดนหลงลืมไป คือ ความรู้สึกคนเป็นแม่
แม่ อดนอน
แม่ อดกิน
แม่ ไม่ได้พัก
แม่ โฟกัสที่ลูก เกิน 24 ชั่วโมง
แม่ หมกมุ่น อยู่กับเรื่องลูกตลอดเวลา
นี่แหละ แม่ ….
เมื่อ สมอง แม่เป็นแบบนี้ ความสดชื่น แจ่มใส และ สติ ในการเลี้ยงลูก อาจจะไม่เต็มร้อย
แม่ ลอง มาหา เวลา ให้ตัวเอง
ได้ แค่กินข้าวช้าๆ
ได้ แค่ อาบน้ำช้าๆ
ได้ แค่ หวีผมช้าๆ
ได้ แค่ หายใจช้าๆ
…..แค่ นี้สมองแม่ ก็จะเริ่มแจ่มใสแล้ว
แม่คนไหน เริ่มเหนื่อย ไม่ไหว รู้สึกอารมณ์แกว่ง ขึ้นลง กับลูกบ่อยๆ
ท่องเทคนิคเรื่องการจัดการอารมณ์ลูกมากไปก็เหนื่อยเปล่า ….ถ้าเรา ยังดูแลตัวเองไม่ได้
บ้านไหน ไม่ไหว …ให้ หาคนช่วย ไม่ว่า จะเป็น สามี ปู่ ย่า ตา ยาย …ใครก็ได้ ที่ เราไว้ใจ ฝากลูกสักพัก
นั่ง นิ่งๆ ช้าๆ หาเวลา ให้ตัวเอง สักหน่อย ไม่ต้องนานก็ได้ ….แล้ว เราจะกลับมามีพลังมหาศาลในการเลี้ยงลูกต่อ
บางบ้าน อาจจะมีแค่ แม่คนเดียว …ก็พักได้
วางลูก ให้อยู่ในที่ปลอดภัย เช่น ในคอก ให้ลูกเล่นของเล่นไป ….แล้ว แม่ ก็นั่งให้เวลากับตัวเอง
ที่เขียนเรื่องนี้ … เพราะมีแม่ๆ หลายคน
( รวมถึงตัวฉันเอง) ปรี๊ดแตกใส่ลูก วัยกำลังซน ควบคุมลูกไม่ได้เลย
ในความจริงนั้น …
อาจจะเป็น แม่เองแหละ
ที่ควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้เลย
ความสุขของลูกจะเกิดขึ้นได้
‘จากแม่ที่มีความสุข…. ‘
☺️อนุญาต ตัวแม่เอง ให้มีความสุขนะ
❤️ด้วยรัก จาก มะเหมี่ยวเอง
หมอเด็ก / แม่น้องทับทิม
เมื่อแม่อยากเลี้ยงลูกให้ได้ดี
