พ่อแม่ควรรู้ เมื่อลูก #นั่งได้ !!
ท่าไหน #ไม่ควรให้ลูกนั่ง
W-sitting คือ อะไร
เด็กควรเริ่มนั่งได้ ตอน 6-7 เดือน …. ถ้ารอจนถึง 8 เดือน แล้วยังไม่นั่ง แนะนำ พบแพทย์ นะคะ
จากรูป ทับทิม เริ่ม นั่งท่า side sitting คือ ขานึง ชี้ไปข้างหน้า อีกขาชี้ไปด้านหลัง
(ทับทิมเริ่มนั่งได้ตอน 6 เดือน แบบต้องประคอง
และเริ่มนั่งได้มั่นคงตอน 7 เดือน แบบไม่ต้องพิงอะไร)
การนั่งท่า side sitting สำคัญมากกกก!!! เพราะ มันเป็นท่าที่แปลว่ากล้ามเนื้อลูกแข็งแรง ฝึกลูกทรงตัว และสามารถเปลี่ยนไปท่าอื่นๆได้ง่าย
เมื่อลูก เริ่มนั่งท่านี้ได้ ลูกจะทำได้อีกหลายท่าเลย รวมทั้ง คลานด้วย
⭐️ท่านั่ง W-Sitting คืออะไร? ⭐️
ท่า W-sitting คือ การนั่งโดยที่ก้น อยู่ตรงกลางระหว่างขาทั้งสองข้าง เข่าทั้งสองข้างงอ #ฝ่าเท้าออกไปทางด้านข้าง หรือ ปลายเท้าชี้ไปด้านหลัง มองแล้วเหมือนรูป w
ท่านั่ง W เป็นท่าต่อเนื่องจากการคลานไปคลานมาแล้วต้องการหยุดเพื่อนั่งเล่น ลูกจะทิ้งน้ำหนักตัวนั่งได้เอง เป็นท่านั่งที่ทำให้เขารู้สึกมั่นคง ไม่เอนล้มง่าย ๆ ทำให้นั่งเล่นได้นาน และถ้าจะคลานต่อก็โน้มตัวไปด้านหน้า วางแขนพร้อมคลานได้ทันที
👼🏻ถ้าเด็กนั่งท่า w-sitting เป็น #ระยะเวลานาน จะส่ง #ผลเสียอะไรบ้าง?
😩ทำให้มีแรงบิดที่ #ผิดปกติต่อข้อสะโพกและข้อเข่าของเด็ก มีอาการต่างๆ ตามมาได้ เช่น #ปวดสะโพก #ปวดเข่า
😩มีผลต่อการ #ทรงตัวของเด็ก ในขณะ #ยืน เนื่องจากข้อสะโพกหมุนเข้าด้านใน ทำให้เข่า 2 ข้างชิดเข้าหากัน นิ้วเท้าเบนเข้าด้านใน ซึ่งทำให้เด็ก #ยืนไม่มั่นคง
😩เมื่อนั่งท่า W เป็นระยะเวลา #นานหลายเดือน
ปลายเท้า อาจ #บิดหมุนเข้าด้านใน ในขณะ #เดิน (แทนที่จะชี้ตรงไปข้างหน้า )
และส่งผลให้สะโพกเคลื่อนหลุดออกจากเบ้าสะโพกได้
😩ในท่านั่งนี้เด็ก #ไม่สามารถหมุนลำตัวได้ดี
และ #ไม่สามารถถ่ายน้ำหนักได้ เกิดการเรียงตัวของกระดูกสันหลังที่ผิดปกติได้
👼🏻 เมื่อลูกชอบนั่งท่า W พ่อแม่ ควรทำยังไง??
👉ช่วยลูก #ปรับท่านั่ง เช่น นั่งยืดขามาด้านหน้าและกางขาเล็กน้อยเพื่อทรงตัว นั่งขัดสมาธิ
👉สำหรับลูกที่ยังนั่งไม่มั่นคง ควรมีหมอนหนุนด้านหลัง หรือด้านข้าง เพื่อให้ลูกพยุงตัวนั่งในท่าที่ถูกต้อง
👉ลูกวัย 2 ปี ขึ้นไปที่ยังชอบนั่งท่า W ให้ลองปรับการนั่งด้วยการฝึก #นั่งเก้าอี้เด็ก นั่งห้อยขา เพื่อให้เคยชินกับการนั่งปกติ และช่วยให้ลูกฝึกใช้กล้ามเนื้อหลังพยุงทรงตัว และเคลื่อนไหว
👉ถ้าลูก มีอาการ ปวดสะโพก /ปวดเข่า / การเดินผิดปกติ แนะนำ พบแพทย์ นะคะ
❤️ด้วยรัก
จาก มะเหมี่ยวเอง
…….หมอเด็ก
🙏ขอบคุณ ข้อมูลจาก แผนกกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล http://www.pt.mahidol.ac.th/knowledge
