…..ตอนนี้ หมอให้นมแม่เต้าล้วน 100% มา 8 เดือนแล้ว
แม่แฮปปี้ ลูกแฮปปี้ แบบนี้ จึงเดินมาถึงจุดนี้ได้
คิดว่า ให้ถึง 1 ปี เป็นอย่างน้อย
แต่ว่า จะเกิน 1 ปีมั้ย ไม่รู้เหมือนกัน 😅😅
👼🏻หลัง 1 ปี นมแม่ #สารอาหารน้อย จริงมั้ย?
ต้องให้ นมอื่นเสริมมั้ย ?
……นมแม่ หลัง 1 ปี สารอาหาร #ไม่ได้น้อย แต่แค่ สารอาหารจะปรัปตามความต้องการของลูก ช่วงหลัง 1 ปี
ลูกไม่ได้โตรวดเร็วเหมือนช่วงแรกแล้ว
…หลัง 1 ปี ใครให้ลูกกินนมแม่อยู่ สามารถกินนมแม่ต่อได้เลย แบบ #ไม่ต้องเสริมนมวัว #ไม่ต้องเสริมนมผง
ถ้ากังวล เรื่อง แคลเซียม ไม่เพียงพอ สามารถ หาแหล่งอาหารที่มี แคลเซียมให้ลูกรับประทานได้ เช่น โยเกิร์ต ชีส ผักโขม ซีเรียลที่เติมแคลเซียม
……..แต่ ถ้าลูก อยู่ในกลุ่มเด็กกินยาก เลือกกิน ปรึกษาหมอเด็กที่ดูแลน้องดูนะคะ
👉นมแม่ มี #แคลเซียม น้อยกว่านมวัว นั้นเรื่องจริง
แต่ ว่า แคลเซียม ในนมแม่ดูดซึมได้ ดีกว่ามาก
👉นมแม่ มี #แคลเซียม 5.9-10.1 mg/oz
ดูดซึมได้ 67%
👉นมวัว มี #แคลเซียม 36.4 mg/oz
ดูดซึมได้ 25-30%
👉นมผงสำหรับทารก
มี #แคลเซียม 15.6 mg/Oz
👉นมผงสำหรับเด็ก 1 ปีขึ้นไป
มี #แคลเซียม 24-27 mg/oz c
🗣การที่นมผง ใส่แคลเซียมเพิ่มขึ้นให้มากกว่านมแม่ เพราะ แคลเซียมในนมผงดูดซึมได้ ไม่ดีเท่านมแม่นั่นเอง
🗣การที่แม่ให้นมลูก แม่ควรได้รับ แคลเซียมเพียงพอ
1200 มิลลิกรัม/วัน นะจ้ะ …..
🗣ถ้าบ้านไหน กินนมผง อยู่ หลัง 1 ปี สามารถเปลี่ยนเป็นนมวัวรสจืด UHT ได้เลย ซึ่งมีสารอาหารทั้ง โปรตีน ไขมัน แคลเซียม วิตามินดี
❤️นมแม่ ให้นานได้ เท่าไหร่????
…….นานเท่าไหร่นั้น เค้าบอกว่า ตามความต้องการของแม่และลูกเลยคร่า …. ไม่ได้คิดเองนะ หมอพูดตาม สมาคมกุมารแพทย์อเมริกัน และ องค์การอนามัยโลก
* The Academy of American Pediatrics (AAP) : แนะนำ นมแม่ อย่างเดียว 6 เดือน , หลัง 6 เดือนเริ่มอาหารตามวัย และนมแม่ จนถึง อย่างน้อย 1 ปี และ หลัง 1 ปี ให้นมแม่ต่อไป ตามความต้องการของแม่และลูกเลย
* The World Health Organization (WHO) : แนะนำ นมแม่อย่างเดียว อย่างน้อย 6 เดือน และให้นมแม่คู่กับอาหารตามวัยอย่างน้อยถึง 2 ปี …. และให้ต่อเนื่องได้ ตามต้องการ
❤️มะเหมี่ยวเอง
หมอเด็ก /แม่ลูกอ่อนนอนเยอะ
ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก https://lalactation.com/do-i-need-to-give-my…/