ลูกสมาธิสั้นหรือเปล่า ทำไมอยู่ไม่นิ่ง ….. ???ทำยังไงให้ลูกสมาธิดี
เด็กหลายๆคน…ซน อยู่ไม่นิ่งเลย
ก่อนบอกว่าลูกสมาธิสั้นมั้ย เราควรรู้ก่อนว่า เด็กแต่ละวัย เค้ามีความสามารถในการจดจ่อกับกิจกรรมที่ทำได้ไม่เท่ากัน
โดยเฉลี่ย คือ อายุ 1 ปี จะมีสมาธิ 2-3 นาที
อายุเพิ่มขึ้นก็คูณเพิ่มเข้าไป
อายุ 1 ปี จะมีสมาธิ 2-3 นาที
อายุ 2 ปี 4- 6 นาที
อายุ 4 ปี 8 – 12 นาที
อายุ 6 ปี 12-18 นาที
อายุ 8 ปี 16 -24 นาที
อายุ 10 ปี 20 – 30 นาที
⭐️วิธีเพิ่มสมาธิ ให้กับลูก
1. มีกิจวัตรประจำวันตามเวลาเดิม สม่ำเสมอ
(ตื่น /กิน/นอน/เล่น)
ฝึกได้ตั้งแต่เล็กๆ เลย
2.ของเล่นในบ้านไม่ควรรกมาก 😅😅 ….เน้นบ้าน สไตล์มินิมอล ควรเล่นทีละชิ้นแล้วเก็บ !!!
(พูดง่ายนะ แต่ตัวเล็กป่วนมาก แม่เข้าใจ …พยายามหาชั้นเก็บของที่ล็อคได้ จะดีขึ้น)
การจัดบ้านให้เป็นระเบียบ จะช่วยให้เกิดสมาธิได้ง่าย
….เราสามารถ สอนลูก เก็บของเล่นหลังเล่นเสร็จ ได้ตั้งแต่ 1 ปีเลยค่ะ
3.พาลูกไปปล่อยพลังก่อนให้นั่งทำกิจกรรมที่ต้องใช้สมาธิ เพราะ เด็กเค้าพลังงานเยอะ …ตามคำแนะนำ เด็กควรได้เล่นแบบเหงื่อซึม อย่างน้อย วันละ 1-3 ชั่วโมง…..ปล่อยพลังออกไป จะ เกิดสมาธิง่ายขึ้น
4 .ฝึกกิจกรรมเพิ่มสมาธิให้ลูกตั้งแต่เล็กๆ เช่น อ่านนิทาน การต่อภาพจิกซอว์ วาดภาพ ระบายสี ต่อบล็อก
ปั้นแป้งโดว์
…..ในเด็ก 1 ปี ลองให้นั่งทำต่อเนื่อง 2-3 นาที แล้วเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ครั้งละ 2-3 นาที …
5. งดจอ ถ้าลูกยังอายุน้อยกว่า 2 ปี
อายุ มากกว่า 2 ปี สามารถ ดูได้แต่พ่อแม่ดูด้วยกัน (ครั้งละ ไม่เกิน 30 นาที )
…รวมไม่ควรเกินวันละ 1-2 ชั่วโมง
❤️หัวใจสำคัญ สำหรับพัฒนาการที่ดีของลูก คือ หาเวลาคุณภาพ อยู่กับลูก เล่นกับลูก ….ไม่ใช่ของเล่นราคาแพงใดๆ
👩⚕️ส่วนเรื่อง ‘โรค’สมาธิสั้นนั้น เด็กเค้าเป็นเอง ไม่ได้อยากเป็น ไม่ได้แกล้งเป็น (เพราะเกิดจากความผิดปกติของสารสื่อประสาทในสมอง)
เมื่อสงสัย ว่าลูกตนเอง ซนเกินเบอร์ไปมั้ย จะเป็นโรคสมาธิสั้นหรือเปล่า แนะนำพบแพทย์ดีกว่า นะคะ 😘
❤️ด้วยรัก …จากมะเหมี่ยวเอง
หมอเด็ก / แม่น้องทับทิม
