สะพรึงมาก แม่เอ้ยยยยย!!!
อิชั้นเริ่มเข้าข่าย ความรู้ท่วมหัว เริ่มเอาตัวไม่ค่อยรอดแล้ววววว
ตามภาพ คือ ตอนกลางวันกล่อมนอน ไม่นอน จะเล่น จะชิลลล แม่อย่าเพิ่งยุ่ง 😂
พอเริ่ม 9 เดือน !!!#หลับกลางวันยากมาก ห่วงเล่นสุดๆ
#ตอนกลางคืนตื่นมาเช็คแม่บ่อย
#มีร้องไห้ด้วย ทุกวันตอนตีห้า !!! กว่าจะกล่อมหลับต้องใช้เวลามากกว่าเดิม
และ ไม่ใช่ช่วงฟ้าผ่าใน wonder week
วินิจฉัย จากหมอมะเหมี่ยวแล้ว พบว่า เข้าข่าย Sleep Regression #ภาวะถดถอยในการนอน และ อยู่ในช่วง Growth spurt ด้วย
(ปกติ sleep regression จะพบได้ที่ 2,4,6,8,12 และ 18 เดือน แต่ลูกก็คือลูก ไม่ใช่หุ่นยนต์ มันก็ไม่เป๊ะมากขนาดนั้นคร่า )
…ภาวะถดถอยด้านการนอน เป็น #ภาวะปกติ ที่พบได้ เมื่อลูกมี #พัฒนาการที่มากขึ้น ช่วงนี้ ทับทิม ปีนเก่ง ปีนบันได เกาะเดิน พูดได้หลายคำ ( แม่ ตา ยาย เท หม่ำ น้ำ ไป ) ทำท่าสวัสดี บ๊ายบาย กำแบมือ เอามือป้องปากให้เสียงดังๆ พูดตลอดเวลา ใช้มือจับของชิ้นเล็กๆ เช่น เส้นด้าย ได้แล้ว
….พัฒนาการมารัวๆ เลย พอ เข้า 9 เดือน
ลูกเลย อาจจะอยากใช้เวลาเล่นให้คุ้มค่าที่สุด ไม่อยากนอน 😂😂 พานอนแล้วมีโวยวาย
⭐️สิ่งที่ #พ่อแม่ทำได้ นอกจาก ‘ทำใจ’ แล้ว ก็คือ
👉เช็คให้ชัวร์ ว่าลูก #ไม่ได้ป่วยมีไข้ หรือ เป็นช่วงที่ฟันกำลังขึ้น …ถ้ามีสาเหตุ เราแก้ที่สาเหตุด้วยนะคะ
👉เข้านอน เป็น #กิจวัตรเวลาเดิม ไม่ใช่ลูกไม่ยอมนอนก็เล่นกันไป
👉ก่อนเข้านอน ต้องมั่นใจ ว่า #ลูกอิ่ม / #เพิร์สไม่เปียกแฉะ …. มื้อเย็นเอาให้อิ่ม การเติมน้ำมันในอาหารช่วยให้อยู่ท้องนานขึ้น ถ้าลูกใครตื่นกินนมก่อนเที่ยงคืน จัดมื้อนั้นให้อิ่ม จะช่วยให้หลับยาวขึ้น
👉เอาพวก #ของเล่นต่างๆ ที่อาจจะดึงดูดความสนใจเด็ก ออกจากเตียงนอน
👉จัด #บรรยากาศห้องนอน ให้น่านอน ปิดไฟ เปิดเพลงกล่อม หรือ เปิด white noise ….ลูกควรนอนบนเตียงนอน ไม่ใช่ต้องนอนบนตัวพ่อแม่/หรือรถเข็น
👉กิจกรรม #ช่วงกลางวัน ที่ลูกตื่นมีผลต่อการนอนหลับช่วงกลางคืนด้วย ควรให้ทำกิจกรรมที่ใช้กล้ามเนื้อออกแรงด้วย เช่น คลาน ปีน เกาะยืน เดิน วิ่ง ( แล้วแต่พัฒนาการตามวัยของเด็กนะคะ)
👉สุดท้าย สูดหายใจเข้า พุท หายใจออก โธ
พุทโธ พุทโธ ท่องวนไป🤣🤣🤣
😜ช่วง sleep regression เค้าบอกว่า จะเป็น #ชั่วคราว ไม่กี่วัน บางคนอาจเป็นสัปดาห์ แล้วแต่พื้นอารมณ์ของเด็ก แต่ละคน
ถ้าพื้นอารมณ์ ……เป็นเด็กเลี้ยงง่ายอาจจะไม่กี่วัน
ถ้าลูก …..#พื้นอารมณ์ยาก 😅 ปาดเหงื่อ ซื้อ คอนซีลเลอร์ทาใต้ตาวนไป เพราะ sleep regression จะมาเป็น ช่วงๆ ช่วงเดือน 9 หมดแล้ว ก็จะมีวนมาอีกตามพัฒนาการที่เพิ่มขึ้น
แต่มั่นใจได้เลย ว่าลูกเราโตไป เป็นคนนอนง่ายแน่นอน ดูเราตอนนี้สิ นั่งกล่อมลูกหลับก่อนลูกอิ๊กกกกกก 🤣🤣 …ชา และ กาแฟ ไม่ได้ช่วยอะไรแม่เลย
⭐️รวมลิ้งค์ เกี่ยวกับ #การนอนของลูกอ่อน ที่พ่อแม่ควรรู้ มาให้ นะคะ ค่อยๆ อ่าน ค่อยๆ ทำความเข้าใจนะคะ
👼🏻 👼🏻กิจวัตรการนอน ฝึกแล้วลูกจะนอนง่ายขึ้น https://www.facebook.com/100229178545349/posts/443794124188851/?d=n
👼🏻ฝึกลูกนอนยาว เริ่มต้นยังไงดี?? https://www.facebook.com/100229178545349/posts/358407522727512/?d=n
👼🏻4 วิธี ฝึกลูกนอนเอง /กล่อมตัวเอง https://www.facebook.com/100229178545349/posts/363579875543610/?d=n
👼🏻กิจกรรมที่ทำให้ลูกหลับง่าย https://www.facebook.com/100229178545349/posts/364887832079481/?d=n
👼🏻ลูกนอนกลางวันยาก ทำยังไงดี??
: เรื่อง Wake windows และ Naps ที่แม่ควรรู้ https://www.facebook.com/100229178545349/posts/370581724843425/?d=n
👼🏻ลูกหลับยาก ร้องงอแงมากกว่าจะนอน Overtired baby คืออะไร https://www.facebook.com/100229178545349/posts/375891500979114/?d=n
👼🏻 ทำไมลูกตื่นบ่อยตอนกลางคืน
กลางวันก็นอนน้อยมาก #Sleep Regression https://www.facebook.com/100229178545349/posts/378832080685056/?d=n
👼🏻ลูก 6 เดือน ตื่นบ่อยกลางคืน เพราะอะไร รับมือยังไง? https://www.facebook.com/100229178545349/posts/405683227999941/?d=n
👼🏻ลูกชอบตื่นมาร้องไห้กลางคืน เพราะอะไร ??รับมือยังไง? https://www.facebook.com/100229178545349/posts/430040838897513/?d=n
👼🏻ลูกหิวบ่อยกลางคืน งอแงติดแม่ เพราะอะไร? รับมือยังไง? #Growth Spurt https://www.facebook.com/100229178545349/posts/433245588577038/?d=n
👼🏻อยู่ดีๆ ลูกก็งอแง ติดแม่ นอนยาก เพราะอะไร?? #wonderWeek https://www.facebook.com/100229178545349/posts/386878053213792/?d=n
❤️มะเหมี่ยวเอง
หมอเด็ก / แม่ลูกอ่อนได้นอนเป็นช่วงๆ 😂
#babyTubtim9months