ให้ลูกกิน #เนยดีมั้ย? #เลือกเนย ยังไงดี??
เมื่อเราไปห้าง เราจะยืนงง ในดงเนย สักพัก 😅😅
เพราะว่า มันเยอะมาก ลายตาสุดๆ
วันนี้ หมอมะเหมี่ยว มี เคล็ดลับการเลือกเนยมาฝาก
✅ควรเป็น #เนยแท้ ทำจากนมวัว/แพะ /แกะ / ควาย ตามแต่ชอบใจ
✅ เนยแท้ ตรงส่วนประกอบ จะมีคำว่า ครีม….
(คือ ไขมันจากนม) …. 98-100% ดีค่ะ
ธรรมชาติที่สุด คือ ดี
❌ไม่มีเกลือ
😄ส่วน organic หรือไม่ แล้วแต่เลยค่ะ …เอาที่เรา สบายใจ
❌เด็กที่ #แพ้นมวัว ไม่แนะนำ ให้ รับประทาน เนย เพราะ เนย ทำมาจาก ไขมันของนมวัว
( …หรือ จะทานเนยที่ทำจากพืช ก็มี ….โดยทำมาจาก น้ำมันพืช , น้ำมันมะกอก หรืออื่นๆ ที่ไม่ใช่ นมวัว …แต่ สารอาหาร ก็จะไม่เหมือนเนยแท้ )
😊เด็ก ตั้งแต่ 6 เดือน ขึ้นไป สามารถ นำเนยมาปรุงอาหารให้ลูกได้ แต่ ควรเป็น #เนยแท้ #รสจืด
เนยที่ให้คุณประโยชน์ คือ เนยแท้ ซึ่ง ผ่านกรรมวิธีดัดแปลง ใส่สารเคมี/สารปรุงแต่งน้อยที่สุด
….#เนยเทียม คือ ผ่านการปรุงแต่ง ราคาถูกกว่า ไม่ละลายง่าย และ ประโยชน์ ไม่เท่าเนยแท้
⭐️ประโยชน์ ของการ กินเนย
นอกจาก ไขมันแล้ว
เนยแท้ยังมี vitamin A ,D ,E ,K และ B12 ด้วย
เนย คือ ไขมันชนิดหนึ่ง กินมากอ้วนได้ 😅… ใดๆ คือ กินให้หลากหลาย น้ำมันมีหลายชนิดที่มี ประโยชน์
เช่น น้ำมันรำข้าว น้ำมันมะกอก น้ำมันอโวกาโด
แนวทาง คือ #หลากหลาย เพื่อให้ ได้ หลายๆ สารอาหาร คร่า …ไม่ใช่ กินเนยทุกวันวนไป อ้วนอู๊ดๆ ไม่รู้นะ😅
ส่วนตัวเหมี่ยวเอง เวลาเลือกอะไร จะ
เน้น #ธรรมชาติ ให้มากที่สุด
พอต้องเลือกกินนม หรือ เนย จะเลือกเยอะมาก เพราะ ไม่อยากให้ลูกสัมผัสสารเคมี/ฮอร์โมน มากเกินไป
เลย … เลือกนม จากวัวกินหญ้า (Grass fed )
และ ให้ดี คือ เลือก ที่มี เครื่องหมาย organic รับรอง
เว่อร์ แต่ ดี 😁
การที่วัวกินหญ้า หรือ กินอาหารเม็ด รสชาตินม/เนย ที่ได้ จะแตกต่างกัน และ สารอาหารก็แตกต่างกันด้วย
…สารอาหารมากกว่า ตามมาด้วยราคา ที่มากกว่าเช่นกัน 😂
ให้ทาย บ้านเรา กินเนยตัวไหน 😄😄
❤️มะเหมี่ยวเอง
หมอเด็ก / แม่น้องทับทิม
คลินิกเด็กพัทยา Bambini Baby Wellness
