วันนี้ เสนอ #เมนูบำรุงสมอง DHA #จากธรรมชาติ
ช่วง #ทับทิมพาชิม
หลายคน อยากให้อาหารที่ช่วยบำรุงสมองลูก ….
เมนูปลา นี่ DHA จากธรรมชาติ เน้นๆ เลย
โพสต์ที่แล้ว ได้พูดถึง ปลาที่มี #DHAสูง และ #สารปรอทต่ำ คือ
👉ปลาช่อน ปลาดุก ปลานิล ปลาสวาย ปลากระบอก
👉ปลากระพง ปลาทู ( ปลาทูสด ห้ามปลาทูนึ่งเป็นเข่งนะ ….ปลาทูนึ่งเป็นเข่ง มีการปรุงรส ด้วยเกลือ /ซีอิ๊ว)
👉ปลาแซลมอน ปลาทูน่า
❤️ทับทิม กินปลานิล ปลาทับทิม ปลากระพงแล้ว ส่วนปลาอื่นก้างเยอะ แม่เลย ทำปลาแซลมอนให้กินมื้อนี้
⭐️วัตถุดิบ ต่อมื้อ ของเด็ก 7 เดือน ⭐️
(มีตาราง สัดส่วนอาหาร แต่ละวัย ตามภาพ นะคะ )
1.ข้าว 3 ช้อนโต๊ะ
2.ปลาแซลมอน 1 ช้อนโต๊ะ
3.ฟักทอง 1/2 ช้อนโต๊ะ
4.น้ำซุปไก่ / น้ำสต๊อกไก่ ใครไม่มี เอาน้ำเปล่าได้ค่ะ ใส่พอท่วมข้าว แล้วตุ๋น
🥰ก่อนทาน หยดน้ำมันรำข้าวลงไปอีก 1/2 ช้อนชา
นัวๆ เลยคร่า
🥰ตอนนี้ หมอไม่ได้ ปั่นอาหารแล้ว ใช้ตุ๋นเอา แล้ว ใช้ ช้อนสับๆ …. ความละเอียดตามภาพสุดท้ายเลยคร่า
⭐️ทับทิมกินแล้ว ดูชอบมากเมมนูนี้ เลยเอามาแบ่งปันกันจร้า
⭐️ใครจะทำมากกว่า 1 มื้อ คูณไปเลยนะคะ
ตามภาพ หมอทำ 4 มื้อคร่า
เพราะ ช่วงนี้ทับทิม กิน 2 มื้อแล้ว
💕สูตร น้ำสต๊อกไก่ตามลิ้งค์ นะคะ …https://www.facebook.com/100229178545349/posts/415351917033072/?d=n
💕เลือกปลาอะไรให้ลูกกินดี?? https://www.facebook.com/100229178545349/posts/418450716723192/?d=n
❤️มะเหมี่ยวเอง
หมอเด็ก / แม่ลูกอ่อนนอนเยอะ
#เมาท์เรื่องลูก กับ #หมอมะเหมี่ยว
#DoctorMMFamily
#อาหารเด็ก #อาหารลูก #อาหารบำรุงสมองเด็ก
อาหารที่ช่วยบำรุงสมองลูก DHA จากธรรมชาติ
