ลูกหลับง่าย #หลับยาว #นอนเองได้
…. เป็นเรื่องที่แม่ทุกคนต้องการ
แต่ลูกเราอาจจะไม่เป็นแบบนั้น
เด็กบางคนหลับยาก กล่อมโยกแล้วโยกอีก หรือ ต้องดูดนมถึงจะนอน ….
ปัจจุบันมีการฝึกลูกกล่อมตัวเองนอนด้วยวิธีต่างๆ
( ไม่ต้องพึ่งพาพ่อแม่ให้อุ้มมาก)
เช่น cry it out , Ferber method , camping out , The Pick-Up-Put-Down Method
หมอก็สงสัยว่า วิธีเหล่านี้ มันดีจริงมั้ยนะ …
อยากทำ แต่ ก็ไม่กล้า ใจไม่ถึง
ไม่กล้าปล่อยลูกร้อง คิดมาก เรื่องจิตใจลูกไปอีก 🤣
สรุป ถึงตอนนี้ 1 ปี 5 เดือน ยังต้องเข้าเต้าแล้ว หลับอยู่เลย ตึ่งโป๊ะมากคร่าาาา อายเค้ามั้ยจ้ะ
หมอออออมะเหมี่ยว
ฝึกลูกนอนยาว แนะนำ ฝึกหลัง 6 เดือน
แต่ถ้าบ้านไหนโชคดี ลูกจะนอนยาว 6-8 ชั่วโมง
ได้เองหลัง 3-4 เดือนก็มี …. ตามวาสนาแม่ล้วนๆ
ช่วง 3 เดือนแรก …#ไม่แนะนำ ให้ฝึกลูกนอนยาว หรือฝึกลูกกล่อมตัวเองนอน แบบ cry it out นะคะ
เพราะ ว่า เด็กยังเล็ก ยังไม่มีพลังงานสำรองมากพอ กินแค่นม ปริมาณไม่มาก เด็กหิวเลยร้อง ถ้าเรายิ่งปล่อยร้องจนหลับ ….เด็กอาจจะรู้สึกไม่ปลอดภัย ไม่ไว้วางใจโลกได้ เพราะ เด็กเล็ก การที่ไม่เห็นแม่ แปลว่า ไม่มีแม่ เด็กอาจจะรู้สึกถูกทอดทิ้งได้ ….
ผลงานวิจัย บอกมาแล้ว ว่า
ฝึกลูกนอนเองหรือไม่ฝึก
ไม่ได้มีผลแตกต่างกัน !!!! ….ลูกยังคงตื่นมากลางคืนเป็นช่วงได้ ตามวงจรการนอนที่มีช่วงหลับลึกและหลับตื้น
แค่ กลุ่มที่ฝึกกล่อมตัวเองนอน … มีทักษะในการกลับไปนอนได้เอง โดยที่ไม่ต้องให้พ่อแม่ช่วยอุ้มกล่อมอีก
บ้านเรานั้น ตอนลูกตื่นกลางดึก….. เรายังไม่อุ้มทันที
เราแค่ ดูเรื่องความปลอดภัย ถ้าไม่มีอะไรอันตราย
เราตบก้นเค้าเบาๆ บอกลูกว่า มืดแล้ว นอนนะคะ
แค่ นี้ บางทีก็หลับต่อได้
มีบางคืน ที่แบบ เอาไม่อยู่ หิวมาก
ตื่นมา กระโดด พุ่งเข้าหาเต้าแม่ก็มี
แต่ไม่ใช่ทุกคืน
จากประสบการณ์ คนที่ไม่เคยฝึกลูกกล่อมตัวเองนอน
พบว่า …. เมื่อลูกโตขึ้น ลูกจะเก่งขึ้น มีความสามารถ กล่อมตัวเองนอนได้ดี ตื่นไม่บ่อย
ยิ่งวันไหนพาเล่นน้ำ เล่นทราย วิ่งเล่นตอนเย็นเยอะๆ
แล้ว เค้ากินข้าวเย็นได้มาก คือ หลับเนียน ยาว 8-10 ชั่วโมง ยันเช้าเลยจร้า
เรื่อง บางเรื่อง ลูกแค่ต้องการเวลาเท่านั้น
ใครรีบก็ฝึกได้ ไม่รีบก็รอ
ส่วนตาแพนด้าแม่นั้น ก็ทา eye cream ไป 😂
❤️ขอบคุณ ข้อมูลจาก https://www.bbc.com/…/20220322-how-sleep-training…
❤️ด้วยรักมะเหมี่ยวเอง
หมอเด็ก / แม่น้องทับทิม ….ในภาพ คือ หนูจะกอดแม่แบบนี้ แม่ห้ามขยับ
เราจำเป็นต้องฝึกลูกกล่อมตัวเอง นอนมั้ย??
