เมื่อลูกเริ่มโต เราจะเหนื่อยขึ้น เพราะ เค้าจะติดเล่น ไม่อยากนอน บางคนก็เริ่มกินยาก เอาเป็นว่า
ภาพรวม ให้ น้ำหนักส่วนสูงขึ้นตามเกณฑ์กราฟ
และ พัฒนาการสมวัย ก็โอเค จร้า
🌸ข้อควรรู้🌸
วัยนี้ควรนอน 12-16 ชั่วโมง ( เฉลี่ย 14 ชั่วโมง )
จะนอนรอบกลางคืน 10-11 ชั่วโมง
งีบกลางวัน 2 ครั้ง
Wake windows (ช่วงเวลาตื่น ) 2.5-4 ชั่วโมง
ข้าว 3 มื้อ…..ไม่ต้องบดละเอียด เอาแบบนุ่มๆ สับๆ
นม 3 -4 มื้อ ….นมแม่/นมผง
แนะนำ ….เลิกมื้อดึก
ใครโชคดี คือ ลูกเลิกมื้อดึกเอง นอนยาวเอง ไม่ต้องฝึก
ถ้าฟันขึ้นแล้ว แปรงฟัน ด้วยยาสีฟันที่มี ฟลูออไรด์ 1000ppm ….ถ้าลูกร้องไห้ ให้อดทน กลั้นใจยิ้ม แล้วแปรงต่อ
👶🏻ตัวอย่างกิจวัตรประจำวัน ทับทิม ช่วง 10-12 เดือน
8.00 ตื่นนอน กินนม อาบน้ำ แปรงฟัน
9.30-10.0 ข้าวเช้า
11.30-13.00 กินนม + งีบ (ประมาณ 1.5-2 ชั่วโมง)
14.00 กินข้าว
16.00-17.00 กินนม+ งีบ (30 นาที-1 ชั่วโมง)
18.30 กินข้าว
19.00 อาบน้ำ แปรงฟัน
19.30 กิจกรรมก่อนนอน : เล่านิทาน เพลงกล่อม
20.00 กินนม+ นอน ….เลิกมื้อดึกได้บางวัน🙈🙈🙈
😌ตารางข้างต้น บวกลบ ประมาณ 1 ชั่วโมง
….บางทีไปเที่ยว ก็ พังๆ บ้าง เพราะ ลูกเริ่มโต
แม่เริ่มผ่อนคลายมากขึ้น
❌สิ่งที่ไม่ควรทำตาม คือ การกินนมแล้วนอน
คือ การใช้เต้ากล่อมนั่นเอง แบบนี้ เสี่ยงฟันผุ
แต่ แม่ไม่รู้จะทำยังไง ….ลูกหลับ ก็ไม่กล้าปลุกอะนะ
เลย เน้น แปรงฟันดีๆ แล้ว ก็ กำลัง จะพาไปเคลือบฟลูออไรด์ คร่า
👉เด็ก ควรกินนม แล้ว แปรงฟัน
หลังจากนั้น แม่ควร กล่อมโดยวิธีอื่น เช่น ตบก้น ร้องเพลง หรือ บางบ้านอาจจะ ฝึกลูกกล่อมตัวเอง โดย วิธี ต่างๆ เช่น Cry it out หรือ Ferber method …..
🙏ขออภัย แม่หมอ ไม่สามารถ ทำทุกอย่าง ให้ perfect ได้
นี่แหละ ชีวิตแม่ของจริง 😀😀
แม่ๆ ท่านใด อยากเมาท์ เรื่องลูก แบบระบาย แบบสับๆ เชิญได้ที่ กลุ่มเมาท์นี้นะคะ https://www.facebook.com/groups/514192672738187/?ref=share_group_link
🌸เรื่อง พัฒนาการ มีอะไรบ้าง และ การเล่น เสริมพัฒนาการ ติดตาม พรุ่งนี้ต่อ นะคะ
❤️มะเหมี่ยวเอง
หมอเด็ก / แม่น้องทับทิม