กิจวัตรประจำวัน เด็ก 7-8 เดือน
วันนี้ หมอมะเหมี่ยวมาเล่าให้ฟังนะคะ ว่า วันๆ หนูทับทิม ทำอะไรบ้าง
ที่พ่อแม่ควรรู้ ใน #การเลี้ยงลูก แต่ละวัย
คือ
🌈ควรตื่นตอน 7-8 โมงเช้า
🌈ควรนอน 1 ทุ่ม-2 ทุ่ม (ไม่ควรเกิน 3 ทุ่ม)
🌈จำนวนชั่วโมงการนอน ต่อวัน 12-14 ชั่วโมง/วัน
🌈 #ช่วงเวลาตื่น ( wake windows) ครั้งละ 2.5 ชั่วโมง-3.5 ชั่วโมง (ของทับทิม อยู่ที่ 3-4 ชั่วโมง )
….รู้เพื่อ จะได้ คาดเดาได้ ว่า ลูกจะนอนอีกทีกี่โมง จะได้ ไม่กล่อมนานไป เช่น ลูกตื่น 7 โมง จะนอนอีกที 10-11 โมง ไม่เกินนี้
🌈จำนวนครั้งการ #งีบหลับกลางวัน (Naps) 2-3 ครั้ง/วัน ….
🌈จำนวน #มื้ออาหาร 7 เดือน ทานได้ 1 มื้อ หรือ ใครจะ 2 มื้อก็ไม่ว่ากันนะคะ (ทับทิมกิน 2 มื้อตอน 7 เดือนกว่าๆ……..
🌈จำนวนมื้ออาหารเด็ก 8 เดือน 2 มื้อ ….เช้า เย็น
การทานมื้อเย็นดีๆ จะช่วยให้เด็กอิ่มอยู่ท้อง นอนหลับยาวได้ดี …. ทับทิม กิน 3 มื้อตอน 8 เดือนกว่าๆ หิวแหละดูออก
🌈 #พัฒนาการ และ #ไอเดียการเล่นกับลูก …. https://www.facebook.com/100229178545349/posts/452038986697698/?d=n
🌈🌈🌈🌈ตารางกิจวัตร ของ #ทับทิม 🌈🌈🌈🌈
⭐️ตื่น 7 โมงเช้า …..นอนกลิ้งบนเตียง กับแม่ เพราะ แม่เมาขี้ตามาก 😂…แล้วก็ ไปเดินเล่นในสวน
⭐️8 โมง พาลูกอาบน้ำ พร้อมแม่ (บางที ก็กินข้าวก่อนอาบน้ำ ) ( อาบน้ำเสร็จ กินนม #เข้าเต้า )
⭐️9 โมง กินข้าวเช้า …ส่วนใหญ่ จะเป็นอาหารที่ฟรีซๆไว้ แล้วเอามาเวฟ หรือ เป็น โยเกิร์ต กับผลไม้ หรือ ข้าวโอ๊ต กล้วยและไข่
⭐️10 โมง เล่นในคอก
⭐️10.30 หรือ 11 โมง …. หลับรอบเช้า ประมาณ 1 ชั่วโมง
( กินนม #เข้าเต้า แล้วนอน)
⭐️12.00 ตื่นมาเล่น เต้น เดินในคอก และ อ่านหนังสือกับแม่
⭐️12.30 แม่ทำกับข้าวให้ทับทิม ….. ปล่อยลูกเล่นไป
(ช่วง 7 เดือน กิน 2 มื้อ พอ 8 เดือนกว่า ทับทิมกิน 3 มื้อ จ้า …. จะ #กินช่วงนี้ อีกรอบ 12.30-13.00)
⭐️13.30 -15.00 ปล่อยเล่นวนไป กิจกรรมครบทุกด้าน เน้นกล้ามเนื้อมัดใหญ่ ปีนป่ายเดิน ก่อนให้เหนื่อย แล้ว พามานั่งอ่านหนังสือ เป็นพักๆ )
⭐️15.30 หรือ 16.00 นอนรอบบ่าย ( กินนม #เข้าเต้า แล้วนอน)
…….ไม่ควรนอนหลัง 17.00 เดี๋ยวเข้านอนดึกค่ะ
⭐️16.00-17.30 เล่นปีนป่าย วนไป เดินสวนหลังบ้านรับแดด รับลม ตอน เย็นๆ
⭐️18.00 กินข้าวเย็น ….เอาให้อิ่ม จะช่วยให้หลับสบายเพราะอิ่มอยู่ท้อง
⭐️19.00 อาบน้ำ + กล่อมนอน เล่านิทาน
⭐️20.00 เข้านอน …. ( กินนม #เข้าเต้า แล้วนอน)
……ระหว่างคืน ทับทิม จะตื่นมากินนม 4 ทุ่ม , ตี3-4 , 6 โมงเช้า #เข้าเต้าล้วนๆ แม่ยังไหวอยู่
#งดมื้อดึก ยังไม่ได้ฝึก คิดว่า ลูกกินนมเริ่มห่างเองแล้ว
สามารถ นอนยาวได้ 5-6 ชั่วโมง แม่โอเคแล้วคร่า
ตารางคร่าวๆ ตามนี้ บวกลบไม่เกิน 1 ชั่วโมง
เพราะลูกเราไม่ใช่หุ่นยนต์ มันจะไม่เป๊ะมาก😃
ถ้าไปไหน สถานที่ใหม่ เดินทางท่องเที่ยว มีบ้างที่ตารางรวน แต่ไม่เพี้ยนมากคร่า
❤️มะเหมี่ยวเอง
หมอเด็ก /แม่ลูกอ่อนนอนเยอะ
กิจวัตรประจำวัน เด็ก 7-8 เดือน
