เลือกโยเกิร์ตแบบไหน ให้ลูกดี ?
มีคนแอบถามหลังไมค์มาเยอะ ว่า แม่หมอ ให้ทับทิม กินโยเกิร์ต อะไร ?
วันนี้มาเฉลยคร่า
ในภาพ คือ โยเกิร์ต 3 ยี่ห้อที่แม่เลือก ให้ลูก
👶🏻เกณฑ์การเลือกโยเกิร์ตให้ลูก คือ
👉ไม่ต้อง low fat เพราะ เด็กเค้าต้องการไขมัน ในการเจริญเติบโต
👉ไม่เติมน้ำตาล !! ไม่เติมน้ำผึ้ง เดี๋ยวลูกติดหวาน 😅
👉ส่วน organic หรือไม่นั้น เอาที่สบายใจเลยจร้า
เพราะ ยี่ห้อ butter fly และ Dairy home เป็นออแกนิก แต่อาจจะ ไม่สามารถ หาซื้อได้ ตามร้านสะดวกซื้อทั่วไป
…..ส่วน Bulgaria หาซื้อได้ง่ายกว่า เวลาเดินทาง ก็จะให้ททานตัวนี้
👶🏻โยเกิร์ต สามารถ เริ่มทานได้ ตั้งแต่ 6 เดือน
ลูกบ้านนี้ ชอบทานโยเกิร์ตมาก เพราะ อร่อยง่าย ได้ โปรตีน แคลเซียม และ จุลินทรีย์ตัวดีต่อลำไส้
👶🏻เพิ่ม ความอร่อยและประโยชน์ ในการกินโยเกิร์ต
โดยการใส่ผลไม้สดลงไปได้ หรือ อาจจะทำ
เป็นไอศครีมก็อร่อยฟิน เช่นกันคร่า
👶🏻ปริมาณ โยเกิร์ต ที่รับประทาน ประมาณ 1 ถ้วยเล็ก (100-150 กรัม) ต่อมื้อ
👶🏻ลูกบ้านไหน ไม่ชอบกินนม สามารถ กินโยเกิร์ต เพื่อรับแคลเซียมได้เช่นกัน แนะนำ 2 ถ้วยต่อวัน จะได้ แคลเซียม ที่เพียงพอคร่า
👶🏻เด็กคนไหน #แพ้นมวัว ตอนนี้ มีโยเกิร์ตมี่ทำจากนมถั่วเหลือง และ นมอัลมอนด์ นะคะ
( แนะนำ ปรึกษา แพทย์ประจำตัวน้องก่อน รับประทาน เพราะ ความรุนแรง ในการแพ้ ของแต่ละคนแตกต่างกันคร่า)
❤️มะเหมี่ยวเอง
หมอเด็ก / แม่น้องทับทิม
คลินิกเด็กพัทยา Bambini Baby Wellness
