ลูกกินน้ำส้มได้มั้ยคะ??
#น้ำผลไม้ ไม่ใช่ #ผลไม้ 🍊
“ลูก 6 เดือนแล้ว พ่อแม่ปู่ย่าตายาย อยากให้กินน้ำส้มคั้น … กินได้มั้ยคะ? 😊
เหมี่ยวลองมาให้แล้ว ว่า ถ้าลูกกินน้ำส้ม แล้วจะเป็นไง
…. วันแรกลอง ป้อนข้าว แล้ว ให้ จิบน้ำส้ม
งานเข้าเลย !! ปิดปากไม่เอาข้าว จะเอาแต่น้ำส้ม
…..วันที่สอง ให้กินข้าวก่อน (ข้าวเหมือนเมื่อวานเป๊ะ) แล้ว ค่อยให้ส้มแบบเป็นกลีบ แต่ปอกใส่ที่ดูดผลไม้ของเด็ก …แบบนี้ โอเคกว่า เยอะ …กินข้าวหมด ไม่งอแง
…..เราลองมาให้แล้ววว ..เชื่อเราเถอะ นอกจากลูกติดหวานแล้ว อาจจะกินข้าวยากด้วย เพราะ จะกินแต่น้ำส้มหวานๆ
อันนี้ แค่ผลระยะสั้นที่เห็นนะคะ
ถ้าเด็กติดกินของหวาน จะเสี่ยงทำให้เด็กติดอกติดใจรสชาติหวานนั้นจนโต
อาจ #เสี่ยงฟันผุ เสี่ยงต่อ #โรคเรื้อรัง เช่น โรคหัวใจ เบาหวาน ไขมันในเลือดสูง ได้
👩⚕️ตามคำแนะนำ ของทั้งกุมารแพทย์ไทยและทั่วโลก
❌ไม่แนะนำ ให้เด็กกินหวาน
❌ไม่ใส่น้ำตาล ในอาหารเด็กน้อยกว่า 2 ปี
❌ไม่แนะนำให้เด็กต่ำกว่า 1 ปี ดื่มน้ำผลไม้ ❗️
👶🏻เด็กมากกว่า 1 ปี สามารถ ดื่มน้ำผลไม้ได้ ปริมาณ 4 ออนซ์ (120ซีซี/วัน)
โดยจะต้องเป็นน้ำผลไม้ 100%
#ไม่ใส่น้ำตาลและสารให้ความหวานใดๆ
✅แนะนำ ถ้าอยากให้ ลูกได้วิตามินจากผลไม้ แนะนำ ทานผลไม้เลยจร้า ไม่ใช่กินแค่น้ำผลไม้
❌น้ำส้มคั้นสด ในเด็กต่ำกว่า 1 ปี ถึงแม้ไม่เติมน้ำตาลก็ไม่แนะนำคร่าาาา …เพราะกว่าจะได้น้ำส้ม หมดส้มไปเป็นลูก น้ำตาลจากส้มเยอะไปสำหรับเด็กคร่า …
👼🏻สำหรับเด็ก 6 เดือน ทานผลไม้ 1-2 ชิ้น (ชิ้นประมาณเท่านิ้วโป้ง) ต่อวันเพียงพอแล้วนะคะ …มากกว่านี้ ท้องผูก ถ่ายยากได้ค่ะ
👼🏻พวกนม ,นมเปรี้ยว ,โยเกิร์ต ต่างๆ เด็ก ต่ำกว่า 2 ปี
ไม่ควรทาน สูตรที่เติมน้ำตาลเข้าไปนะคะ ❤️
❤️มะเหมี่ยวเอง
หมอเด็ก / แม่ลูกอ่อนนอนเยอะ