ลูกไม่กินผัก …แนะนำเมนูนี้เลยคร่า
#มักกะโรนีผัดซอสมะเขือเทศ
พระเอก เมนูนี้คือ #มะเขือเทศ มีวิตามินมากมาย ทั้ง วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินอี วิตามินเค
เบตาแคโรทีน ลูทีนและซีแซนทีน
วิตามินบี 1,3,6
ขั้นตอนง่ายมาก
1. ต้มเส้นก่อนให้สุก แล้วพักไว้ก่อน
2. หั่นมะเขือเทศเอาไปผัดจนเป็นซอส
3. ใส่ไข่ ผักไข่ให้สุก
4. ถ้าใครจะเติมเนื้อสัตว์อื่น เช่น กุ้ง ไก่ หมู เพิ่มก็ได้
5. ใส่เส้นมักกะโรนี
6. เติมซอสพาสต้า ดอยคำ
7. ปรุงรสเพิ่มด้วย ซอสมะเขือเทศ เพิ่มอีกนิดก็ได้
อร่อยง่าย ได้ประโยชน์
เมนูนี้ทานได้ตั้งแต่ 1 ปีขึ้นไปคร่า
❤️มะเหมี่ยวเอง
หมอเด็ก / แม่น้องทับทิม
คลินิกเด็กพัทยา Bambini Baby Wellnes
