Jan 19, 2024 | ความรู้, โภชนาการ เจ้าตัวน้อย
ลูกไม่กินผัก …แนะนำเมนูนี้เลยคร่า #มักกะโรนีผัดซอสมะเขือเทศ พระเอก เมนูนี้คือ #มะเขือเทศ มีวิตามินมากมาย ทั้ง วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินอี วิตามินเค เบตาแคโรทีน ลูทีนและซีแซนทีน วิตามินบี 1,3,6 ขั้นตอนง่ายมาก 1. ต้มเส้นก่อนให้สุก แล้วพักไว้ก่อน 2....
Jan 13, 2024 | ความรู้, คุณพ่อคุณแม่มือใหม่, โภชนาการ เจ้าตัวน้อย
🌈ปรุงอาหารลูกได้ เมื่อไหร่??? 🔥ผู้ใหญ่ที่กินเค็ม จะเสี่ยง ความดันโลหิตสูง , โรคไต และโรคสมอง 🔥ปัญหา ที่เกิดขึ้น จาก #เด็กกินเค็ม หรือกินโซเดียมมากเกินไป คือ 😭 #ความดันโลหิตสูง เหมือนผู้ใหญ่ได้เช่นกัน และจะเพิ่มความเสี่ยงต่อ #โรคหัวใจและหลอดเลือดสมอง ถึง 3 เท่า!!!!!!!...
Jan 8, 2024 | ความรู้, คุณพ่อคุณแม่มือใหม่, เกี่ยวกับนมแม่, โภชนาการ เจ้าตัวน้อย
🌈8 ขั้นตอน #เลิกมื้อดึก (ทั้งเต้าและขวด) 👉โพสนี้มีคำตอบ 🙈ทำไมต้องเลิกนมมื้อดึก?จำเป็นเหรอ? 🙈ลูกเริ่มเลิกมื้อดึกได้ ตอนอายุ เท่าไหร่? 🙈มื้อดึก คือ กี่โมงคะ 🙈กินนมแม่มื่อดึก เสี่ยงฟันผุมั้ย? 👶🏻สำหรับอายุ ที่เริ่มฝึกเลิกมื้อดึกได้ คือ ทารกวัย 6 เดือนขึ้นไป หรือ...
Oct 31, 2023 | ความรู้, คุณพ่อคุณแม่มือใหม่, โภชนาการ เจ้าตัวน้อย
เด็กกิน #ของหวาน ได้ เมื่อไหร่? ทับทิม มีโอกาสได้กิน ขนมและ ของหวาน ตอน 2 ขวบ … ก่อนหน้านี้ คือ ทานแค่ ผลไม้ และ น้ำมะพร้าว น้ำส้มบ้าง และ อาหารก็ไม่ปรุงน้ำตาลเพิ่ม เพราะ ถ้าลูกชอบของหวาน จะเสี่ยงทำให้เด็กติดอกติดใจรสชาติหวานนั้นจนโต #เสี่ยงฟันผุ...
Oct 17, 2023 | ความรู้, คุณพ่อคุณแม่มือใหม่, สมองและพัฒนาการ, โภชนาการ เจ้าตัวน้อย
เมนูอาหาร #ธาตุเหล็กสูง เพื่อบำรุงสมองลูกรัก เพราะ ถ้าลูกเรา ขาดธาตุเหล็ก ไอคิวจะลดลงได้ แนะนำ เด็กเล็กควรรับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กสูง อย่างน้อย 3 ครั้ง/ สัปดาห์ …. ( โปรตีนที่มีธาตุเหล็กประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ/มื้อ) เพราะฉันคือแม่ ไม่ใช่หมอ แม่ต้องทำเป็นทุกอย่าง แม้ว่า...
Oct 16, 2023 | ความรู้, คุณพ่อคุณแม่มือใหม่, เกี่ยวกับนมแม่, โภชนาการ เจ้าตัวน้อย
3 เคล็ดลับ #เลิกขวดนม ให้ได้ก่อน ขวบครึ่ง ❤️แนะนำเลิกขวดนมให้ได้ ภายใน 1-1 1/2 ปี นะคะ ,และควร #เลิกมื้อดึกให้ได้ เมื่อฟันซี่แรกขึ้น (ควรเลิกนมมื้อดึกให้ได้ก่อนเลิกขวดนม นั่นเอง) 💕เรื่อง เลิกขวดนม ถ้าถามว่า ลูกพร้อมมั้ย ลูกเค้าพร้อมฝึกแหละ แต่ ขึ้นอยู่กับพ่อแม่มากกว่า...
