Feb 16, 2020 | ความรู้, คุณพ่อคุณแม่มือใหม่, โภชนาการ เจ้าตัวน้อย
อาหารตามวัยของเด็ก อาหารบำรุงสมองเด็ก อาหารมื้อแรกของลูก
Aug 10, 2019 | ความรู้, คุณพ่อคุณแม่มือใหม่, สมองและพัฒนาการ, โภชนาการ เจ้าตัวน้อย
🤔ช่วงวัยไหน ควรเน้นอาหารเพื่อบำรุงสมอง ? ⭐️ตั้งแต่ ตั้งครรภ์ จนถึง 6 ปี เพราะ สมอง พัฒนามากที่สุด เกือบ 90% ช่วงวัยนี้ 👍ถ้าเลือกได้ ตั้งแต่แรกเกิดก็คือ นมแม่ ถ้าได้บ้างไม่ได้บ้าง ก็เอาเท่าที่ได้ นะคะ อย่าเครียด.. 👍หลัง 6 เดือน สามารถ เริ่มอาหารตามวัยได้ โดย เป็นอาหาร...
Jul 15, 2019 | ความรู้, คุณพ่อคุณแม่มือใหม่, โภชนาการ เจ้าตัวน้อย
⭐️เริ่มต้นด้วย ใจ คุณพ่อคุณแม่ก่อน ให้เยือกเย็นดังสายน้ำ ‘ไม่เปรียบเทียบ’ ⭐️ทำให้เรื่องกินเป็นเรื่องสนุก ‘ไม่บังคับ’ ⭐️อาหารหลากหลาย หน้าตาน่ารับประทาน ดึงดูดใจเด็ก ถ้าทำอาหารหน้าตาไม่น่าสนใจเหมือนเดิมๆทุกวัน เด็กๆเค้าก็เบื่อเป็นนะคะ ⭐️ถ้ามีเวลาพอ...
Jul 10, 2019 | ความรู้, โภชนาการ เจ้าตัวน้อย
วันนี้ขอมาสายวิชาการมากๆ อ้างตำราฝาหรั่ง กันหน่อย 👩⚕️หมอมะเหมี่ยว อยากจะให้ ดูตำรา จาก Pedsinreview ฝั่งอเมริกา จริงๆ กันค่ะ ว่า . เด็กสามารถ ดื่มนมกล่องได้ หรือที่เรียกว่า ‘whole milk’ ✔️ตั้งแต่ 1 ขวบปีขึ้นไป ✔️ครั้งละ 8 ออนซ์ (ประมาณ นม 250 ซีซี 1 กล่อง)...
Jun 29, 2019 | ความรู้, สมองและพัฒนาการ, โภชนาการ เจ้าตัวน้อย
วันนี้เสนอตอน น้ำมันมะกอก VS น้ำมันรำข้าว ⭐️กรดไขมัน ที่เราอยากได้ เพื่อบำรุงระบบประสาทแสะเซลล์สมองของเด็กๆ คือ กรดไขมันไม่อิ่มตัว ชนิดโอเมก้า3 ที่เราได้ยินกัน คุ้นหู คือ ดีเอชเอ DHA ⭐️โอเมก้า3 นี้ เป็นกรดไขมันที่จำเป็นสำหรับร่างกาย แต่ ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้...
