นมแม่ #ไม่ใช่แค่อาหาร
และ นมแม่หลัง 6 เดือน #ไม่ใช่น้ำเปล่า
…..ตอนนี้ หมอให้นมแม่เต้าล้วน 100% มา 14 เดือนแล้ว
จากที่เคยคิดว่า 6 เดือนก็พอ 😅😅
พอเราเริ่มต้นด้วยความไม่เครียด ไม่ stock เอาแบบชิลๆ สรุป มันมาได้ไกลกว่าที่คิดนะ
ผลประกอบการของนมแม่
ตอนนี้ ทับทิม น้ำหนัก 11.2 Kg สูง 80 cm ( อยู่ช่วง percentile 90 …คือ เด็กยืนเรียงกัน 100 คน ทับทิมอยู่คนที่90)
สุขภาพโดยรวมแข็งแรงมาก พัฒนาการดี
เคยเป็นน้ำมูก ไอเล็กน้อย 1 ครั้ง ช่วงฝนตก
นมแม่ สำหรับหมอนั้น ไม่ใช่ แค่อาหาร แต่ เป็น #วัคซีนให้ลูก ….
ล่าสุดหมอมะเหมี่ยว ไปฉีด วัคซีนโควิดเข็มกระตุ้นมา เพื่อให้ ลูกได้รับภูมิต้านทานผ่านทางนมแม่
และ อีกหลายๆ โรคที่แม่เคยเป็น หรือเคยฉีดวัคซีน ก็จะส่งผ่านทางน้ำนมแม่
หลายคน อาจจะเคยคิด หรือ เคยได้ ยินว่า หลัง 6 เดือนแล้ว นมแม่ไม่มีประโยชน์ ….จะบอกว่า
ไม่จริง
ไม่จริง
ไม่จริง
……นมแม่ หลัง 1 ปี สารอาหาร #ไม่ได้น้อย
แต่แค่ สารอาหารจะปรับตามความต้องการของลูก
…หลัง 1 ปี ใครให้ลูกกินนมแม่อยู่ สามารถกินนมแม่ต่อได้เลย แบบ #ไม่ต้องเสริมนมวัว #ไม่ต้องเสริมนมผง
บางคนมีกังวลซ้อนกังวล
เรื่อง #แคลเซียมไม่เพียงพอ สามารถ หาแหล่งอาหารที่มี แคลเซียมให้ลูกรับประทานได้ เช่น
โยเกิร์ต ชีส ผักโขม ซีเรียลที่เติมแคลเซียม
👉นมแม่ มี #แคลเซียม น้อยกว่านมวัว นั้นเรื่องจริง
แต่ ว่า แคลเซียม ในนมแม่ดูดซึมได้ #ดีกว่ามาก
👉นมแม่ มี #แคลเซียม 5.9-10.1 mg/oz
ดูดซึมได้ 67%….
👉นมวัว มี #แคลเซียม 36.4 mg/oz
ดูดซึมได้ 25-30%
👉นมผงสำหรับทารก
มี #แคลเซียม 15.6 mg/Oz
👉นมผงสำหรับเด็ก 1 ปีขึ้นไป
มี #แคลเซียม 24-27 mg/oz c
🗣การที่นมผง ใส่แคลเซียมเพิ่มขึ้นให้มากกว่านมแม่ เพราะ แคลเซียมในนมผงดูดซึมได้ ไม่ดีเท่านมแม่นั่นเอง
🗣การที่แม่ให้นมลูก แม่ควรได้รับ แคลเซียมเพียงพอ
1000 -1200 มิลลิกรัม/วัน นะจ้ะ …..
🗣ถ้าบ้านไหน กินนมผง อยู่ หลัง 1 ปี สามารถเปลี่ยนเป็นนมวัวรสจืด UHT ได้เลย ซึ่งมีสารอาหารทั้ง โปรตีน ไขมัน แคลเซียม …
🗣หลัง 1 ปี อาหารหลัก คือ อาหารครบห้าหมู่ 3 มื้อ
#ไม่ใช่นม นมกล่องรสจืด 2-3 กล่อง/วัน ก็ได้แคลเซียม เพียงพอ ( สำหรับนมแม่ 2-3 มื้อ ก็เพียงพอค่ะ )
…..การให้เด็กดื่มนมเพื่อต้องการแคลเซียมในการเจริญเติบโตของกระดูก และ ฟัน
ตอนนี้ บ้านเรา นอกจากนมแม่ ก็ #ฝึกลูกกินนมจากกล่องอยู่ เผื่อแม่ไม่อยู่ ( กินได้ แล้วแต่อารมณ์ หิว ก็หมดกล่อง )
ถ้าแม่อยู่ ทับทิม จะเลือกนมแม่มากกว่านมกล่อง
❤️ ….#นมแม่ ให้นานได้ ตามความต้องการของแม่และลูกเลยคร่า …. #นมแม่มีประโยชน์จนหยดสุดท้าย
คำกล่าวนี้ อ้างอิงตาม
#สมาคมกุมารแพทย์อเมริกัน และ #องค์การอนามัยโลก
( ใคร บอก นมแม่ หลัง 6 เดือน ไม่มีประโยชน์ ให้เค้าอ่านตามนี้😀🤪)
* The Academy of American Pediatrics (AAP) : แนะนำ นมแม่ อย่างเดียว 6 เดือน , หลัง 6 เดือนเริ่มอาหารตามวัย และนมแม่ จนถึง อย่างน้อย 1 ปี และ หลัง 1 ปี ให้นมแม่ต่อไป ตามความต้องการของแม่และลูกเลย
* The World Health Organization (WHO) : แนะนำ นมแม่อย่างเดียว อย่างน้อย 6 เดือน และให้นมแม่คู่กับอาหารตามวัยอย่างน้อยถึง 2 ปี …. และให้ต่อเนื่องได้ ตามต้องการ
❤️มะเหมี่ยวเอง
หมอเด็ก /แม่ลูกอ่อนนอนเยอะ
ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก https://lalactation.com/do-i-need-to-give-my…/