เมื่อลูกนอนไม่พอ !!! …จะเกิดอาการ
😎ซน ยิ่งช่วงง่วงมากๆ ยิ่งซน
😎ไม่มีสมาธิ
😎หงุดหงิด งี่เง่า เกินเบอร์
😎ฝันร้ายกลางดึก
😎กินยาก …ก็ง่วง เลยไม่อยากกิน
😎ตอนพาเข้านอน ก็หลับยาก …แต่หลับง่ายในรถ และ รถเข็น
❤️สัญญาณที่บอกว่า ..ลูกเราอาจจะไม่ได้ต้องการนอนกลางวันแล้ว
👉ลูกปฏิเสธไม่นอนกลางวัน กล่อมนานมากกว่า 30 นาที จึงจะนอน
👉ตอนพานอนกลางคืน ก็นานกว่าจะนอน ต้องกล่อมนานกว่า 30 นาที
👉ลูกตื่นมากลางดึก ….แล้ว กว่าจะหลับอีกที ก็นาน
จากการศึกษา พบว่า เด็กประมาณ 2.5% ไม่ต้องการนอนกลางวันก่อนอายุ 2 ปี …. และ อีก 94% ยังต้องการนอนกลางวันจนถึงอายุ 5 ปี
แต่ ชนกลุ่มน้อย คือ ลูกช้านนนนนนนน !!!!!
ตอนนี้ ทับทิม 2 ปี 9 เดือน ไม่ยอมนอนกลางวัน
มา 2 เดือน แล้วจร้า
มี แค่บางวัน เท่านั้น ที่ไปธุระนอกบ้าน แล้ว
นั่งบนรถนาน ก็จะหลับ ในรถ
ถ้าอยู่บ้าน พานอน ไม่เคยหลับ บอกกับแม่ ชัดเจน ว่า
#หนูไม่ง่วง
ถ้าให้นอนกลางวัน ก็ จะนอนดึก เกือบ 5 ทุ่ม
แต่ ถ้าไม่ได้นอนกลางวัน จะเข้านอน 3 ทุ่ม ตื่น 9 โมงเช้า …นอนติดต่อกันยาวๆ 12 ชั่วโมง (มีบางวัน 11 ชั่วโมง)
ตอนตื่นกลางวัน ก็ สดชื่น
มีช่วงบ่าย4-5 โมง จะดูง่วงๆ แต่ แม่ก็ไม่ให้ นอนแล้ว
รอนอนทีเดียว ตอน 3 ทุ่มเลย …คือ ไม่ต้องกล่อมเลย
อ่านนิทานก่อนนอน ประมาณ 30 นาที ด้วยกัน หลังจากนั้น ปิดไฟมืด …ไม่ถึง 5 นาที หลับปุ๋ย ไม่วุ่นวาย
(บางคน อาจจะคิดว่า ดึกไปมั้ย แต่บ้านเรา พ่อแม่ เลิกงานช้า ลูกก็เลย นอนดึกนีสสสส )
👶🏻ในเด็ก 1-3 ปี ต้องการนอนวันละ 11-14 ชั่วโมง/วัน รวมงีบกลางวัน
👶🏻เด็ก 3-5 ปี ต้องการนอนวันละ 10-13 ชั่วโมง/วัน
รวมงีบกลางวัน
ถ้าลูกบ้านไหน ไม่ยอมนอนแล้ว แต่ลูกสดชื่นดี กินได้ ไม่เหวี่ยงวีน …ลูกเราอาจจะไม่ต้องการนอนกลางวันก็ได้ …กล่อมไปอาจจะเสียพลังงานเปล่าๆ
❤️มะเหมี่ยวเอง
หมอเด็ก /แม่น้องทับทิม