เมื่อลูกเริ่มโต เราจะเหนื่อยขึ้น เพราะ เค้าจะติดเล่น ไม่อยากนอน บางคนก็เริ่มกินยาก เอาเป็นว่า
ภาพรวม ให้ น้ำหนักส่วนสูงขึ้นตามเกณฑ์กราฟ
และ พัฒนาการสมวัย ก็โอเค จร้า
ข้อควรรู้
วัยนี้ควรนอน 12-16 ชั่วโมง ( เฉลี่ย 14 ชั่วโมง )
จะนอนรอบกลางคืน 10-11 ชั่วโมง
งีบกลางวัน 2 ครั้ง
Wake windows (ช่วงเวลาตื่น ) 2.5-4 ชั่วโมง
ข้าว 3 มื้อ…..ไม่ต้องบดละเอียด เอาแบบนุ่มๆ สับๆ
นม 3 -4 มื้อ ….นมแม่/นมผง
แนะนำ ….เลิกมื้อดึก
ใครโชคดี คือ ลูกเลิกมื้อดึกเอง นอนยาวเอง ไม่ต้องฝึก
ถ้าฟันขึ้นแล้ว แปรงฟัน ด้วยยาสีฟันที่มี ฟลูออไรด์ 1000ppm ….ถ้าลูกร้องไห้ ให้อดทน กลั้นใจยิ้ม แล้วแปรงต่อ
ตัวอย่างกิจวัตรประจำวัน ทับทิม ช่วง 10-12 เดือน
8.00 ตื่นนอน กินนม อาบน้ำ แปรงฟัน
9.30-10.0 ข้าวเช้า
11.30-13.00 กินนม + งีบ (ประมาณ 1.5-2 ชั่วโมง)
14.00 กินข้าว
16.00-17.00 กินนม+ งีบ (30 นาที-1 ชั่วโมง)
18.30 กินข้าว
19.00 อาบน้ำ แปรงฟัน
19.30 กิจกรรมก่อนนอน : เล่านิทาน เพลงกล่อม
20.00 กินนม+ นอน ….เลิกมื้อดึกได้บางวัน
ตารางข้างต้น บวกลบ ประมาณ 1 ชั่วโมง
….บางทีไปเที่ยว ก็ พังๆ บ้าง เพราะ ลูกเริ่มโต
แม่เริ่มผ่อนคลายมากขึ้น
สิ่งที่ไม่ควรทำตาม คือ การกินนมแล้วนอน
คือ การใช้เต้ากล่อมนั่นเอง แบบนี้ เสี่ยงฟันผุ
แต่ แม่ไม่รู้จะทำยังไง ….ลูกหลับ ก็ไม่กล้าปลุกอะนะ
เลย เน้น แปรงฟันดีๆ แล้ว ก็ กำลัง จะพาไปเคลือบฟลูออไรด์ คร่า
เด็ก ควรกินนม แล้ว แปรงฟัน
หลังจากนั้น แม่ควร กล่อมโดยวิธีอื่น เช่น ตบก้น ร้องเพลง หรือ บางบ้านอาจจะ ฝึกลูกกล่อมตัวเอง โดย วิธี ต่างๆ เช่น Cry it out หรือ Ferber method …..
ขออภัย แม่หมอ ไม่สามารถ ทำทุกอย่าง ให้ perfect ได้
นี่แหละ ชีวิตแม่ของจริง 
แม่ๆ ท่านใด อยากเมาท์ เรื่องลูก แบบระบาย แบบสับๆ เชิญได้ที่ กลุ่มเมาท์นี้นะคะ https://www.facebook.com/groups/514192672738187/?ref=share_group_link
เรื่อง พัฒนาการ มีอะไรบ้าง และ การเล่น เสริมพัฒนาการ ติดตาม พรุ่งนี้ต่อ นะคะ
มะเหมี่ยวเอง
หมอเด็ก / แม่น้องทับทิม