อาหาร 8 อย่าง ที่ไม่ควรให้ลูกกิน ก่อน 1 ปี
❌เกลือ :ไตเด็กยังทำงานได้ไม่ดี
เด็กต่ำกว่า 1 ปี ไม่ควรใช้ เครื่องปรุงรสทุกชนิด ไม่ว่าจะเป็น ซีอิ๊ว น้ำปลา กะปิ เกลือ
❌น้ำตาล : ไม่จำเป็นและอาจทำให้เด็กติดหวาน ถ้าเด็กติดหวานแล้วมีโอกาสที่เด็กจะติดหวานจนโต และเสี่ยงต่อโรคอ้วนและ โรคเรื้อรังอื่นๆ เช่น โรคหัวใจ โรคเบาหวาน
🗣️ตามคำแนะนำ ของกุมารแพทย์ไทยและทั่วโลก
ไม่แนะนำ ให้เติมน้ำตาล หรือ ผลิตภัณฑ์สร้างรสหวานใดๆ ให้กับเด็กต่ำกว่า 2 ปี (ของหวาน ที่คิดว่า ไม่หวาน ที่พลาด กันเยอะคือ นมเปรี้ยว โยเกิร์ตรส….. น้ำผลไม้
🗣️น้ำผลไม้แท้ 100%ก็ไม่แนะนำให้ในเด็ก ต่ำกว่า 1 ปี
🗣️ส่วน ขนมหวานต่างๆ ก็ไม่ควรนะคร้า เช่น ไอศครีม เค้ก คุกกี้ (เนื่องจาก มีน้ำตาลเป็นส่วนประกอบแน่นอน)
❌น้ำผึ้ง : อาจมีเชื้อแบคทีเรียปนเปื้อนในน้ำผึ้งได้ ไม่ว่า จะเป็น ขนมใส่น้ำผึ้งใดๆ ก็ไม่ได้นะคะ
❌ขนมขบเคี้ยว : มักมีสารปรุงแต่งต่างๆ เช่น ผงชูรส เกลือ น้ำตาล และลูกอาจกินแล้วสำลักติดคอได้
❌อาหารดิบ/ปรุงไม่สุก : ทั้งเนื้อสัตว์/ผัก/ไข่ นมดิบ (นมที่ไม่ผ่านการพาสเจอไรซ์) เนื่องจาก อาจมีเชื้อแบคทีเรียปนเปื้อนได้ ทำให้ลูกท้องเสียได้
❌อาหารที่แข็งและเป็นเม็ดเล็ก เช่น ถั่ว เมล็ดข้าวโพด อาจสำลักได้
❌ผลไม้ลูกเล็ก : เช่น องุ่น แบลคเบอรี่ อาจสำลักได้
ถ้าจะรับประทาน ควรหั่นตามแนวยาว ไม่ให้เป็นรูปวงกลม เพื่อป้องกันการสำลัก
❌อาหารแปรรูป เช่น ชีส ไส้กรอก เบคอน แฮม ลูกชิ้น มี #เกลือและสารกันเสีย เป็นส่วนผสม �อาจทำให้ ความดันโลหิตสูง
👉ส่วนอาหาร Top5 Top8 ที่เราเคยได้ยินกัน เช่น ไข่ นมวัว แป้งสาลี อาหารทะเล
🗣️ถ้า ไม่มีประวัติแพ้อาหารดังกล่าว ไม่จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงนะคะ
#ด้วยรักจากหมอมะเหมี่ยว
แพทย์หญิงสุทธิชา อู่เงิน
กุมารแพทย์
#เพราะเด็กๆคือหัวใจของเรา
#Bambini #BabyWellnessCenter
#คลินิกเด็กหมอมะเหมี่ยว