วันนี้ขอมาสายวิชาการมากๆ อ้างตำราฝาหรั่ง กันหน่อย
👩⚕️หมอมะเหมี่ยว อยากจะให้ ดูตำรา จาก Pedsinreview ฝั่งอเมริกา จริงๆ กันค่ะ ว่า
.
เด็กสามารถ ดื่มนมกล่องได้ หรือที่เรียกว่า ‘whole milk’
✔️ตั้งแต่ 1 ขวบปีขึ้นไป
✔️ครั้งละ 8 ออนซ์ (ประมาณ นม 250 ซีซี 1 กล่อง)
จะได้แคลเซียม ที่เพียงพอ ต่อการเจริญเติบโตของลูกเราแล้วค่ะ
✔️วันละ 2-3 ครั้ง
✔️และไม่เกิน 24 ออนซ์ต่อวัน
#สำหรับคุณแม่ที่มีนมแม่ ก็เลือกเป็นนมแม่ดีที่สุดค่ะ
🤔แล้วถ้าเด็ก 1 ขวบปีขึ้นไป กินนมมากกว่า วันละ 24 ออนซ์ แล้วจะเป็นยังไงคะ??
👩⚕️เด็กก็อาจจะอิ่มนม ไม่ทานอาหารมื้อหลัก ทำให้ได้สารอาหารไม่ครบ เสี่ยงต่อการเป็นโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กค่ะ
…!!!ซึ่ง โรคโลติตจางจบกการขาดธาตุเหล็ก อาจจะทำให้ลูกไอคิวต่ำลงเกือบ 10 จุด เลยนะคะ …..
🤔แล้วนมกล่องยี่ห้อไหนดี ???
👩⚕️หมอขอแนะนำ เป็น นมโคแท้ 100% #ไม่จำเป็นต้องไขมันต่ำ #ไม่จำเป็นต้องแลคโตสฟรี
ยี่ห้อไหน เอา ที่สะดวกเลยคร่า
แต่ แต่ แต่ อย่า เป็นเหยื่อการตลาดนมกล่อง บางยี่ห้อ ที่เอานมผงมาผสมน้ำ แล้วใส่โน่นนี่ แล้วขายราคาแพงกว่าเดิมนะคะ
……เนื่องจากการดื่มนม เพียงเพื่อต้องการแคลเซียมในการเจริญเติบโต ….
……แต่ สารอาหารหลัก คือ โปรตีน คาร์บโบไฮเดรต ไขมัน วิตามิน เกลือแร่ สำหรับ เด็ก อายุ 1 ปี ขึ้นไป เรา ต้องได้ จากอาหารมื้อหลัก 3 มื้อ นะคะ
⭐️ดังนั้น คุณแม่ไม่จำเป็น ที่จะต้องให้ลูก ดื่มนมผง…… ตามที่เคยดื่มมาตั้งแต่ตอนเป็นเบบี๋
⭐️ลูกโตแล้ว คือ โตแล้ว จริงๆ ค่ะ
ถ้าเราเลี้ยงลูกแบบเบบี๋ ลูกก็จะเป็นเบบี๋ ตลอดนะจ้ะ
👩⚕️ในส่วนอื่นๆ ของตาราง จะเป็น ปริมาณนม ที่สามารถให้ลูกในแต่ละครั้ง และปริมาณที่ต่างๆกันในแต่ละวัยค่ะ
#นมแม่ดีที่สุด
#อาหารตามวัย
#นมตามวัย
#วินัยตามวัย
#พัฒนาการตามวัย
#ทุกอย่างต้องปรัปตามวัย
….ใครอยากอ่านฉบับเต็ม inbox มาขอได้ หรือ ไป search หา ตามข้อมูลในภาพ ได้เลย นะคะ
#ด้วยรักจากหมอมะเหมี่ยว
Cr. Pedsinreview.aappublications.org
‘Updates in Infant Nutrition’