พ่อแม่มือใหม่ต้องรู้เรื่องสมองส่วนEF! #สมองเจ้านาย
สมองส่วน EF จะอยู่บริเวณแถวหน้าผาก
มันคือสมองบริหาร หรือเจ้านายของสมอง
ที่จะรับประมวลผลจากสมองแผนกต่างๆ แล้ว
สั่งงานให้สมองส่วนไหนทำอะไร !
.
สมองส่วน EF (executive function)
✔️สามารพัฒนาได้ #ตั้งแต่ขวบปีแรก คือ Working memory หรือความจำใช้งาน
✔️เราควรฝึก EF อย่างสม่ำเสมอและต่อเนื่อง
✔️EF ไม่สามารถเกิดขึ้นได้เอง ‘ต้องฝึก’
✔️EF เกิดจากสิ่งแวดล้อมและการเลี้ยงดู
ไม่❗️เกี่ยวข้องกับพันธุกรรม
.
ตัวอย่างของคนที่ EF มีปัญหา เช่น ควบคุมอารมณ์ไม่ได้ ยับยั้งชั่งใจไม่ได้ >>ผลลัพธ์ตอนโต จะเป็น เด็กอันธพาล ติดคุก ติดยา ได้!! (เหมืงนที่เห็นๆ กันอยู่)
.
ตัวอย่างของคนที่ EF ดี เช่น แจ๊คหม่า เนื่องจาก เค้ามองปัญหาทุกปัญหาว่ามีทางออกเสมอ แบบนี้เรียกว่ามีความคิดยืดหยุ่น และมองเป้าหมายเอาไว้และทำยังไงก็ได้ให้ไปถึงเป้าหมาย อย่างที่ทุกๆคนรู้ดีว่า Alibaba ตอนก่อสร้างตัวแรกๆ มีปัญหามากมายแต่แจ๊คหม่าก็ฝ่าฟันมาได้ เพราะ เค้ามี EF ที่ดี
.
การอยากให้ลูกเป็นเด็กดี มี EF ไม่ใช่ว่า ทำได้ภายในเดือนเดียว เพราะ EF ต้องค่อยๆสร้าง ค่อยๆฝึก เนื่องจาก สมองจะค่อยๆพัฒนาและสร้างเส้นใยประสาท อะไรใช้บ่อยหรือเจอแบบสม่ำเสมอสมองจะเก็บความทรงจำนั้นไว้ อะไรที่ไม่ค่อยได้ใช้สมองจะตัดเส้นใยส่วนนั้นทิ้งไป (Synaptic Pruning)
.
สมองพัฒนาได้มากที่สุดช่วง 6 ขวบปี แรก โดยพัฒนาได้ถึง 90%
ช่วงวัยที่เราควรเลี้ยงดูลูกด้วย #ความรู้และความรักอย่างเต็มที่ อย่าให้อะไรพรากโอกาสนี้ไปได้
.
บางคนเพิ่งได้อ่านโพสนี้ ก็จะตกใจ เพราะลูกอายุ มากกว่า 6 ปีแล้ว ทำไงละคะ
.
ในกรณี ที่อายุ มากกว่า 6 ปี ก็สามารถ พัฒนา สมอง ส่วน EF ได้ แต่อาจจะช้าหน่อย และสามารถพัฒนาได้ถึง 25 ปี
.
ส่วนคนที่เกิน 25 ปีแล้ว พฤติกรรมต่างๆที่สั่งการมาจากสมอง จะเป็น สันดอนแล้ว5555
เราจะควบคุมสันดอนของเรา ตอนนี้ ได้โดย #ศีลธรรมและจริยธรรม ซึ่งถ้าฝึกตั้งแต่เด็กๆ จะง่ายกว่ามาก
.
ไม่มีอะไรสายเกินแก้ และแก่เกินแกง แค่เริ่มลงมือทำ
#หยุดอ่านแล้วไปเล่นกับลูกซะ
โพสหน้าจะมาคุยให้ฟังว่าเราจะพัฒนาสมองส่วน EF ลูกได้ยังไงนะคะ
#ด้วยรักจากหมอมะเหมี่ยว
แพทย์หญิงสุทธิชา อู่เงิน
กุมารแพทย์ ….ที่น่ารักและใจดีม๊ากกกก
มาเจอหมอได้ ที่ Bambini Baby Wellness Center สาขาพัทยาก่อนนะคะ
นางแบบชื่อ น้องพราว เป็นหลานเพื่อนหมอเอง น่าร๊ากกกก