ลูกเราแค่ซน หรือสมาธิสั้นกันนะ?
และวิธีเลี้ยงลูกไม่ให้ สมาธิสั้น
หมอมักจะเจอ พ่อแม่มาถาม ว่า
‘ลูกซนมากเลยค่ะ เป็นโรคสมาธิสั้นมั้ย ? ‘
ลูกเราเป็นสมาธิสั้นเทียมหรือเปล่า?
พ่อแม่ควรทำไงดี
👉โพสนี้ มีคำตอบจร้า
😅ก่อนอื่น คุณพ่อคุณแม่ ต้องเข้าใจ เรื่อง #สมาธิ ของเด็กแต่ละวัยก่อน ว่า ไม่เท่ากัน
‘เด็กเล็กจะมีสมาธิสั้นกว่าเด็กโต’
👉ขวบปีแรกจะมีสมาธิไม่เกิน 2-3 นาที
👉 1-2 ขวบประมาณ 3-5 นาที
👉วัยอนุบาลประมาณ 5-15 นาที
👉วัย ประถมต้น อาจนานถึง 15-30 นาทีขึ้นไป
…….ดังนั้น นำเด็กเล็กมาเปรียบเทียบกับเด็กโตไม่ได้นะจ้ะ
🤣เด็กซน
คือ พฤติกรรม #ปกติตามวัย
ความซนกับเด็กมักเป็นของคู่กัน แต่ถ้าเด็กซนมากเกินไป คือ
❗️ไม่อยู่นิ่ง
❗️ไม่มีสมาธิ
❗️หุนหันพลันแล่น
❗️โดยอาการเหล่านี้กระทบต่อ #การเรียนและความสัมพันธ์กับ #คนรอบข้าง
นั่นอาจเกิดจาก “โรคสมาธิสั้น” ที่จำเป็นต้องทำการรักษา
“เด็กซน” กับ “เด็กสมาธิสั้น” มีความแตกต่างกันที่ ‘ปัญหาและผลกระทบที่ตามมา ‘
👉เด็กซนทั่วไปก็จะเล่นซนตามประสาเด็ก พอถึงเวลาที่จะต้องเรียนหนังสือหรือทำกิจกรรมต่างๆ ก็สามารถยับยั้งตนเอง หยุดพักจากการเล่นซนได้ และหันมามีสมาธิจดจ่ออยู่กับกิจกรรมที่ทำได้จนสำเร็จ มีความตั้งใจ และสามารถดึงความสามารถออกมาใช้ได้อย่างเต็มที่
……ความซนนั้นไม่เกิดผลกระทบต่อผู้คนรอบข้างจนรู้สึกรำคาญ หรือเพื่อนไม่อยากเล่นด้วย
👉แต่ถ้าเด็กเป็นสมาธิสั้นจะ ไม่สามารถยับยั้งตนเอง อยู่ไม่นิ่ง วอกแวกง่าย และไม่จดจ่อกับกิจกรรมที่ทำได้ต่อเนื่องจนสำเร็จ เกิดผลกระทบในทางลบต่อตนเองและผู้อื่น ทำงานไม่เสร็จ
รบกวนผู้อื่น
🧸เด็กที่เป็น ‘โรค ‘ สมาธิสั้น
โรคสมาธิสั้นเกิดจากความผิดปกติของสมองส่วนหน้าทำงานน้อยกว่าเด็กปกติ เนื่องจากสารสื่อประสาทหลั่งออกมา #น้อยกว่าคนปกติ
…. ถ้าเปรียบสมองเป็นรถ สารสื่อประสาทก็เหมือนกับน้ำมัน ถ้าไม่มีน้ำมัน รถก็วิ่งไม่ได้
(สมองส่วนหน้าที่มีหน้าที่ควบคุมเรื่องการสมาธิจดจ่อ การยับยั้งชั่งใจและการเคลื่อนไหวของร่างกาย )
โรคสมาธิสั้น มีอาการหลัก 3 อย่าง
‘ ซนมาก สมาธิสั้น และหุนหันพลันแล่น ‘
😁ซนมาก – เด็กจะวิ่งเล่นในแต่ละวันแบบไม่หยุด ไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อย มักชอบเล่นอะไรที่เสี่ยงๆ แผลงๆ เล่นแรง ไม่กลัวเจ็บ ยุกยิก อยู่นิ่งไม่ได้ ต้องขยับส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายเสมอ นั่งนิ่งๆ ไม่ได้ ต้องผุดลุกผุดนั่ง ทำท่าจะลุกตลอดเวลา
ที่โรงเรียน :ไม่ยอมเรียน ลุกตลอดเวลา เดินวนในห้อง ลงไปนอนกลางห้อง เล่นกับเพื่อนแรงมาก
😁สมาธิสั้น – คุณครูจะบอกว่าเหม่อ เรียกไม่หัน ไม่ทำตามสั่ง อาจมีผลการเรียนไม่ดี ทำการบ้านไม่เสร็จ ทำงานตามสั่งไม่ครบ ทำของหายบ่อยๆ
😁หุนหันพลันแล่น – เด็กจะไม่รู้จักการรอคอย ต้องตอบโต้ทันที ชอบพูดสวน/ชอบโพล่งขึ้นมากลางการสนทนา ชอบแซงคิว
👩⚕️ ส่วนเรื่อง สมาธิสั้นเทียม เป็นอาการสมาธิสั้นที่เกิดจากการเลี้ยงลูกไม่เหมาะสม ไม่ได้เกิดจากสมองที่ผิดปกติ ถ้าเป็นสมาธิสั้นเทียม เพียงปรัปเปลี่ยนการเลี้ยงดู …..เด็กก็เปลี่ยนเลยจร้า
👦5 วิธีเลี้ยงลูกยังไง ไม่ให้เป็น
#สมาธิสั้นเทียม
คุณพ่อคุณแม่เองทำได้เองที่บ้านทุกวัน
✅ฝึกวินัยเชิงบวก ให้กิน นอน เล่น เป็นเวลา ให้เด็กทราบว่าเวลาไหนควรทำอะไร เพื่อเป็นการฝึกให้เด็กรู้จักควบคุมตัวเอง ฝึกรอคอยบ้าง
✅ พ่อแม่ควรเป็นตัวอย่างที่ดีก่อน (พูดให้ฟังดังแค่หู ทำให้ดูดังถึงใจ)
✅ทำดีกับลูก : พูดชม กอด เมื่อลูกทำพฤติกรรมที่ดี
❌งด ใช้การดุ ด่า หรือตีลูกเมื่อลูกไม่ได้ดั่งใจ หรือ ทำพฤติกรรมไม่เหมาะสม (อาจจะทำให้ลูกก้าวร้าว )
❌งดเลี้ยงลูกด้วยจอ ! หลีกเลี่ยงการให้ลูกอายุต่ำกว่า 2 ขวบดูจอ (โทรทัศน์ คอมพิวเตอร์ มือถือ) ถ้าอายุมากกว่า 2 ขวบให้อนุญาตได้ไม่เกิน 1-2 ชั่วโมงสำหรับทุกจอ
👩⚕️ส่วนเรื่อง ‘โรค’สมาธิสั้นนั้น เด็กเค้าเป็นเอง ไม่ได้อยากเป็น ไม่ได้แกล้งเป็น (เพราะเกิดจากความผิดปกติของสารสื่อประสาทในสมอง)
เมื่อสงสัย ว่าลูกตนเอง ซนเกินเบอร์ไปมั้ย จะเป็นโรคสมาธิสั้นหรือเปล่า แนะนำพบแพทย์ดีกว่า นะคะ 😘
🔴ไม่อยากเป็นพ่อแม่รังแกฉัน ต้องหยุด 7 สิ่งนี้ https://www.facebook.com/334548503939610/posts/673685123359278/?extid=bQmwwaashedCy07j&d=n
#ด้วยรักจากหมอมะเหมี่ยว
แพทย์หญิงสุทธิชา อู่เงิน
กุมารแพทย์