ไม่เคยคิดว่า ฝุ่นจะทำอะไรเราได้
ใช่ค่ะ แต่ไม่ใช่สำหรับเด็กๆ และกลุ่มเสี่ยง อาทิตย์ที่ผ่านมายอดผู้ป่วยเด็กที่มีปัญหาทางเดินหายใจไอ หอบ เพิ่ม มากขึ้นหลายเท่า !!
ข้อมูลวิจัยล่าสุดที่หมอได้อ่านมา ยิ่งทำให้หมออยากเล่าให้ พ่อแม่และผู้ใหญ่ใจดีหลายๆท่าน ว่า
ฝุ่นจากมลพิษทางอากาศที่ผู้เป็นแม่สูดเข้าไปทางลมหายใจ สามารถทะลุผ่านผนังของรกในครรภ์ไปยังตัวเด็กได้
‘ช่วงที่อยู่ในครรภ์ถือเป็นช่วงที่ทารกเปราะบางที่สุด อวัยวะทุกระบบยังคงอยู่ในช่วงการพัฒนา เพื่อเป็นการปกป้องคนรุ่นต่อๆ ไป
เราต้องทำให้ทารกในครรภ์สัมผัสกับฝุ่นพิษเหล่านี้น้อยลง’
เด็กเป็นวัยที่เสี่ยงต่อมลพิษทางอากาศมากกว่าผู้ใหญ่ เนื่องจากปอดของเด็กกำลังเติบโต และระบบภูมิคุ้มกันของเด็กยังอยู่ในระยะที่กำลังพัฒนา การเผชิญกับมลพิษในอากาศจะขัดขวางการเจริญเติบโตของปอดในเด็กวัยเรียน และสมองของเด็กๆ ยังคงพัฒนา 
ฉะนั้น สารพิษต่อประสาทในมลพิษทางอากาศ สามารถส่งผลกระทบต่อพัฒนาการของเด็ก
ยิ่งเห็นข้อมูลมากมายที่ส่งผลกระทบต่อเด็ก อย่างเช่น องค์การอนามัยโลกประมาณการว่ามี
ประชากรที่ต้อง “ตายก่อนวัยอันควร” เนื่องจากมลพิษในอากาศทั่วโลกมากกว่า 6 ล้านคนในแต่ละปี และในจำนวนนี้ เป็นเด็กอายุต่ำกว่า 5-6 ปี ราวร้อยละ10 คือประมาณ 600,000 คน เมื่อคุณภาพอากาศแย่ลง อัตราการเข้ารักษาตัวในโรงพยาบาลจะสูงขึ้น…..
ปัญหาฝุ่นเป็น เป็นปัญหา ระดับโลก ไม่ใช่แค่ไทย แต่ มาตราการระยะสั้นและยาวของแต่ละประเทศนั้นต่างกัน
ตอนนี้ เราจึงควร รีบช่วยตัวเองและลูกๆของเราก่อน ด้วยมาตราการระยะสั้น ของบ้านตัวเอง โดย #มาตรการเอาตัวรอดเฉพาะบ้าน
ใส่หน้ากากอนามัยทุกครั้งที่ออกไปนอกบ้าน
หลีกเลี่ยงทำกิจกรรมกลางแจ้งช่วงนี้
บ้านไหน มีแอร์ ที่บ้านล้างแอร์กันด้วยนะคะ …
ล้างจมูก ตัวเองและลูกๆ
โรงเรียนในพื้นที่อากาศเสี่ยงมาก ควรปิดก่อน ไม่ต้องรีบเรียน หนังสือไม่น่าหายไปไหน
ไปแล้วไปไอใส่กัน น่าจะไม่ดี
ปลูกต้นไม้ ในบ้านของเราก่อน เริ่มจากตัวเราเอง และเผื่อแผ่สู่สังคม นะคะ
ถ้าเป็นไปได้ บ้านไหน ที่มีเด็กเล็ก คนท้อง และ คนที่มีโรคประจำตัว เช่น ผู้ป่วยโรคปอด โรคภูมิแพ้ หมอแนะนำ ซื้อเครื่องฟอกอากาศ ที่สามารถ กรองฝุ่น PM2.5 ได้ ตอนนี้ มี หลายยี่ห้อมาก ที่สำคัญ ต้องเป็น ตัว HEPA filter นะคะ
เครื่องกรองอากาศแบบสร้อยห้อยคอ -ทดลองในห้องปิด : ไม่เหมือนสภาพแวดล้อมจริง ->>> ช่วยไม่ได้
ถ้าซื้อเครื่องฟอกอากาศมาแล้ว ตำแหน่งการวาง และความสามารถของแต่ละเครื่องว่า ได้ ครอบคลุมพื้นที่กี่ ตร.ม.ก็สำคัญ….ดูพื้นที่ห้องบ้านเราดีๆ ก่อนซื้อนะคะ
ตำแหน่งการวางเครื่องกรองอากาศ
ควรรู้ทิศทาง ลมไหลเข้า และไหลออก ของแต่ละเครื่องแล้ว คิดตามนะคะ
ตรงข้ามกับเครื่องปรัปอากาศ
ไม่อยู่หัวเตียง เพราะ ดูดลมไม่ดีผ่านหน้าเรา แล้วปล่อยไปที่อื่น
ไม่ติดที่นอนเด็ก เพราะ อาจดูดลม ไม่ดีผ่านหน้าเด็ก แล้วปล่อยลมดี สู่ที่อื่น
ใกล้ประตูห้องน้ำ เพราะ อาจได้ความชื้นจากห้องน้ำมาในอากาศด้วย
ไม่ชิดกำแพง ควรเว้นระยะห่างประมาณ 2 ฟุต
ไม่วางใต้แอร์ เพราะ จะแย่งกันดูดอากาศ เครื่องฟอกอากาศอาจจะทำงานไม่ได้เต็มประสิทธิภาพ
แล้วบนรถควรมีเครื่องฟอกอากาศมั้ย
โดยปกติ สภาพอากาศในรถ จะมีค่า PM2.5 เป็น ครึ่งนึงของด้านนอก ถ้าด้านนอกรถ 200 ในรถ ก็ 100
อันนี้ แล้วแต่สภาพรถเลยค่ะ ถ้ารถเราแผ่นกรองอากาศเก่าแล้ว ไม่ได้มาตรฐาน อาจจะต้องหาเครื่องกรองอากาศบนรถเพิ่ม ถ้าอยากรู้จริงๆอาจจะซื้อเครื่องวัดฝุ่น PM2.5 วัดดูในรถก่อนได้ค่ะ ถ้าดูแล้ว ว่า แผ่นกรองอากาศที่ติดมากับรถท่าทางไม่เวิร์ค ก็ซื้อค่ะ (ถ้าแผ่นกรองในรถเราเป็น HEPA ก็ไม่ต้องซื้อค่ะ )
….ถ้าใครจะซื้อเครื่องฟอกอากาศในรถ ก็ อย่าลืม ดูความจุ และขนาดของรถเรา และ HEPA filter นะคะ #เรื่องรุ่นขอไม่รีวิวนะคะ
#มาตราการระยะสั้น ที่อยากให้ผู้ใหญ่ใจดี ช่วยเหลือเด็ก ๆ ก็คือ
แจกหน้ากากอนามัย กันฝุ่น PM2.5 ที่ หน่วยงานสาธารณสุขหรือ รพ.รัฐ
ถ้ามี โปรแกรม ลดหย่อนภาษี กรณี ซื้อเครื่องฟอกอากาศ กรองฝุ่น PM2.5 จะดีมากเลยค่ะ
ทำฝนเทียม บ้าง มันน่าจะดีนะคะ
เคลียท้องฟ้าให้สดใสบ้าง ตอนนี้ เหมือนหมอกลงตลอดๆ ทั้งวัน ทั้งคืน
งดกิจกรรมกลางแจ้ง เข้าแถวเคารพธงชาติ นี่อาจจะไม่จำเป็นช่วงนี้
ปิดโรงเรียนกรณี ฝุ่นพิษเกินค่ามาตรฐาน
ลดการใช้รถส่วนบุคคล เช่น ทะเบียนรถ เลขคู่-เลขคี่ ใช้ตามวันที่กำหนด เพื่อจำกัดปริมาณรถให้ลดลงครึ่งหนึ่ง เพื่อที่จะได้ไม่ปล่อยให้ควันเพิ่มขึ้นไปมากกว่าเดิม (ขอความร่วมมือตอนนี้อาจจะไม่ทัน ออกกฏบังคับช่วงสั้นๆนี้น่าจะดีกว่า )
ไม่อนุญาตให้’เผา’ ทุกสิ่งทุกอย่างตอนนี้ ที่ไม่จำเป็น …ปล ตอนนี้ บางคน ก็นั่งเผาป่าหญ้ากันอยู่ …ช่างไม่รู้อะไรบ้างเลย …..เผาแล้วจับ !
เหมือน เมาแล้วขับ! นั่นแหละ
ห้ามรถที่มีควันดำออกมาวิ่ง ….จับและปรัปทันที !
หมอขอเสนอ วิธีปกป้องลูกหลานของเราในอนาคต ด้วย #มาตราการระยะยาว เช่น
ปรับปรุงกฎหมายพร้อมจัดตั้งหน่วยตำรวจพิทักษ์สิ่งแวดล้อม
จับและปรับจริง เรื่องคดีมลพิษทางอากาศ
ช่วยกันปลูกต้นไม้
รถสาธารณะ ควรเป็น รถไฟฟ้า เริ่มต้นด้วย ของรัฐ
ลดภาษี รถพลังงานไฟฟ้าลง จะทำให้ ประชาชน หันมาใช้รถพลังงานไฟฟ้ามากขึ้น
โละรถยนต์เก่า ที่ปล่อยควันมาก
สั่งปิด/ปรับปรุงโรงงานเก่า
ถ้าเราไม่ลงมือทำสิ่งใด ก็คิดภาพไม่ออกเหมือนกันว่าเด็กยุคต่อไปจะเติบโตท่ามกลางมลพิษในอากาศแบบนี้ต่อไปได้อย่างไร !
#ด้วยรักจากหมอมะเหมี่ยว
แพทย์หญิงสุทธิชา อู่เงิน
กุมารแพทย์