ไม่เคยคิดว่า ฝุ่นจะทำอะไรเราได้
ใช่ค่ะ แต่ไม่ใช่สำหรับเด็กๆ และกลุ่มเสี่ยง อาทิตย์ที่ผ่านมายอดผู้ป่วยเด็กที่มีปัญหาทางเดินหายใจไอ หอบ เพิ่ม มากขึ้นหลายเท่า !!
ข้อมูลวิจัยล่าสุดที่หมอได้อ่านมา ยิ่งทำให้หมออยากเล่าให้ พ่อแม่และผู้ใหญ่ใจดีหลายๆท่าน ว่า
✔️ ฝุ่นจากมลพิษทางอากาศที่ผู้เป็นแม่สูดเข้าไปทางลมหายใจ สามารถทะลุผ่านผนังของรกในครรภ์ไปยังตัวเด็กได้
‘ช่วงที่อยู่ในครรภ์ถือเป็นช่วงที่ทารกเปราะบางที่สุด อวัยวะทุกระบบยังคงอยู่ในช่วงการพัฒนา เพื่อเป็นการปกป้องคนรุ่นต่อๆ ไป
เราต้องทำให้ทารกในครรภ์สัมผัสกับฝุ่นพิษเหล่านี้น้อยลง’
✔️เด็กเป็นวัยที่เสี่ยงต่อมลพิษทางอากาศมากกว่าผู้ใหญ่ เนื่องจากปอดของเด็กกำลังเติบโต และระบบภูมิคุ้มกันของเด็กยังอยู่ในระยะที่กำลังพัฒนา การเผชิญกับมลพิษในอากาศจะขัดขวางการเจริญเติบโตของปอดในเด็กวัยเรียน และสมองของเด็กๆ ยังคงพัฒนา ❗️ฉะนั้น สารพิษต่อประสาทในมลพิษทางอากาศ สามารถส่งผลกระทบต่อพัฒนาการของเด็ก
ยิ่งเห็นข้อมูลมากมายที่ส่งผลกระทบต่อเด็ก อย่างเช่น องค์การอนามัยโลกประมาณการว่ามี
ประชากรที่ต้อง “ตายก่อนวัยอันควร” เนื่องจากมลพิษในอากาศทั่วโลกมากกว่า 6 ล้านคนในแต่ละปี และในจำนวนนี้ เป็นเด็กอายุต่ำกว่า 5-6 ปี ราวร้อยละ10 คือประมาณ 600,000 คน เมื่อคุณภาพอากาศแย่ลง อัตราการเข้ารักษาตัวในโรงพยาบาลจะสูงขึ้น…..
👩⚕️ปัญหาฝุ่นเป็น เป็นปัญหา ระดับโลก ไม่ใช่แค่ไทย แต่ มาตราการระยะสั้นและยาวของแต่ละประเทศนั้นต่างกัน
❗️ตอนนี้ เราจึงควร รีบช่วยตัวเองและลูกๆของเราก่อน ด้วยมาตราการระยะสั้น ของบ้านตัวเอง โดย #มาตรการเอาตัวรอดเฉพาะบ้าน
✔️ใส่หน้ากากอนามัยทุกครั้งที่ออกไปนอกบ้าน
✔️หลีกเลี่ยงทำกิจกรรมกลางแจ้งช่วงนี้
✔️บ้านไหน มีแอร์ ที่บ้านล้างแอร์กันด้วยนะคะ …
✔️ล้างจมูก ตัวเองและลูกๆ
✔️โรงเรียนในพื้นที่อากาศเสี่ยงมาก ควรปิดก่อน ไม่ต้องรีบเรียน หนังสือไม่น่าหายไปไหน
ไปแล้วไปไอใส่กัน น่าจะไม่ดี
✔️ปลูกต้นไม้ ในบ้านของเราก่อน เริ่มจากตัวเราเอง และเผื่อแผ่สู่สังคม นะคะ
✔️ถ้าเป็นไปได้ บ้านไหน ที่มีเด็กเล็ก คนท้อง และ คนที่มีโรคประจำตัว เช่น ผู้ป่วยโรคปอด โรคภูมิแพ้ หมอแนะนำ ซื้อเครื่องฟอกอากาศ ที่สามารถ กรองฝุ่น PM2.5 ได้ ตอนนี้ มี หลายยี่ห้อมาก ที่สำคัญ ต้องเป็น ตัว HEPA filter นะคะ
❌เครื่องกรองอากาศแบบสร้อยห้อยคอ -ทดลองในห้องปิด : ไม่เหมือนสภาพแวดล้อมจริง ->>> ช่วยไม่ได้
✔️ถ้าซื้อเครื่องฟอกอากาศมาแล้ว ตำแหน่งการวาง และความสามารถของแต่ละเครื่องว่า ได้ ครอบคลุมพื้นที่กี่ ตร.ม.ก็สำคัญ….ดูพื้นที่ห้องบ้านเราดีๆ ก่อนซื้อนะคะ
⭐️ตำแหน่งการวางเครื่องกรองอากาศ
✔️ควรรู้ทิศทาง ลมไหลเข้า และไหลออก ของแต่ละเครื่องแล้ว คิดตามนะคะ
✔️ตรงข้ามกับเครื่องปรัปอากาศ
❌ไม่อยู่หัวเตียง เพราะ ดูดลมไม่ดีผ่านหน้าเรา แล้วปล่อยไปที่อื่น
❌ ไม่ติดที่นอนเด็ก เพราะ อาจดูดลม ไม่ดีผ่านหน้าเด็ก แล้วปล่อยลมดี สู่ที่อื่น
❌ใกล้ประตูห้องน้ำ เพราะ อาจได้ความชื้นจากห้องน้ำมาในอากาศด้วย
❌ไม่ชิดกำแพง ควรเว้นระยะห่างประมาณ 2 ฟุต
❌ไม่วางใต้แอร์ เพราะ จะแย่งกันดูดอากาศ เครื่องฟอกอากาศอาจจะทำงานไม่ได้เต็มประสิทธิภาพ
🤔แล้วบนรถควรมีเครื่องฟอกอากาศมั้ย
👩⚕️โดยปกติ สภาพอากาศในรถ จะมีค่า PM2.5 เป็น ครึ่งนึงของด้านนอก ถ้าด้านนอกรถ 200 ในรถ ก็ 100
อันนี้ แล้วแต่สภาพรถเลยค่ะ ถ้ารถเราแผ่นกรองอากาศเก่าแล้ว ไม่ได้มาตรฐาน อาจจะต้องหาเครื่องกรองอากาศบนรถเพิ่ม ถ้าอยากรู้จริงๆอาจจะซื้อเครื่องวัดฝุ่น PM2.5 วัดดูในรถก่อนได้ค่ะ ถ้าดูแล้ว ว่า แผ่นกรองอากาศที่ติดมากับรถท่าทางไม่เวิร์ค ก็ซื้อค่ะ (ถ้าแผ่นกรองในรถเราเป็น HEPA ก็ไม่ต้องซื้อค่ะ )
….ถ้าใครจะซื้อเครื่องฟอกอากาศในรถ ก็ อย่าลืม ดูความจุ และขนาดของรถเรา และ HEPA filter นะคะ #เรื่องรุ่นขอไม่รีวิวนะคะ
👩⚕️#มาตราการระยะสั้น ที่อยากให้ผู้ใหญ่ใจดี ช่วยเหลือเด็ก ๆ ก็คือ
✔️แจกหน้ากากอนามัย กันฝุ่น PM2.5 ที่ หน่วยงานสาธารณสุขหรือ รพ.รัฐ
✔️ถ้ามี โปรแกรม ลดหย่อนภาษี กรณี ซื้อเครื่องฟอกอากาศ กรองฝุ่น PM2.5 จะดีมากเลยค่ะ
✔️ทำฝนเทียม บ้าง มันน่าจะดีนะคะ
เคลียท้องฟ้าให้สดใสบ้าง ตอนนี้ เหมือนหมอกลงตลอดๆ ทั้งวัน ทั้งคืน
❌งดกิจกรรมกลางแจ้ง เข้าแถวเคารพธงชาติ นี่อาจจะไม่จำเป็นช่วงนี้
❌ปิดโรงเรียนกรณี ฝุ่นพิษเกินค่ามาตรฐาน
❌ ลดการใช้รถส่วนบุคคล เช่น ทะเบียนรถ เลขคู่-เลขคี่ ใช้ตามวันที่กำหนด เพื่อจำกัดปริมาณรถให้ลดลงครึ่งหนึ่ง เพื่อที่จะได้ไม่ปล่อยให้ควันเพิ่มขึ้นไปมากกว่าเดิม (ขอความร่วมมือตอนนี้อาจจะไม่ทัน ออกกฏบังคับช่วงสั้นๆนี้น่าจะดีกว่า )
❌ ไม่อนุญาตให้’เผา’ ทุกสิ่งทุกอย่างตอนนี้ ที่ไม่จำเป็น …ปล ตอนนี้ บางคน ก็นั่งเผาป่าหญ้ากันอยู่ …ช่างไม่รู้อะไรบ้างเลย …..เผาแล้วจับ !
เหมือน เมาแล้วขับ! นั่นแหละ
❌ห้ามรถที่มีควันดำออกมาวิ่ง ….จับและปรัปทันที !
👩⚕️หมอขอเสนอ วิธีปกป้องลูกหลานของเราในอนาคต ด้วย #มาตราการระยะยาว เช่น
✔️ปรับปรุงกฎหมายพร้อมจัดตั้งหน่วยตำรวจพิทักษ์สิ่งแวดล้อม
✔️จับและปรับจริง เรื่องคดีมลพิษทางอากาศ
✔️ช่วยกันปลูกต้นไม้
✔️รถสาธารณะ ควรเป็น รถไฟฟ้า เริ่มต้นด้วย ของรัฐ
✔️ลดภาษี รถพลังงานไฟฟ้าลง จะทำให้ ประชาชน หันมาใช้รถพลังงานไฟฟ้ามากขึ้น
❌โละรถยนต์เก่า ที่ปล่อยควันมาก
❌สั่งปิด/ปรับปรุงโรงงานเก่า
😰ถ้าเราไม่ลงมือทำสิ่งใด ก็คิดภาพไม่ออกเหมือนกันว่าเด็กยุคต่อไปจะเติบโตท่ามกลางมลพิษในอากาศแบบนี้ต่อไปได้อย่างไร !
#ด้วยรักจากหมอมะเหมี่ยว
แพทย์หญิงสุทธิชา อู่เงิน
กุมารแพทย์