การที่ลูกกินนมผงนั้น ถ้าชงแบบ #ไม่ถูกวิธี หรือ ทำความสะอาดอุปกรณ์ไม่ดี อาจจะทำให้ ลูกเรา #ติดเชื้อแบคทีเรีย มีไข้อาเจียน ท้องเสียได้
โพสนี้มีคำตอบจ้า
🤔ควรทำความสะอาดขวดนม ยังไง? แค่ลวกพอมั้ย?
🤔 ใช้น้ำอะไรชงนมดี? ใช้น้ำขวดได้มั้ย?
🤔 ลูกกินนมเหลือแล้ว เก็บ ไว้ กินต่อได้มั้ย?
🤔ชงนมลูกเก็บไว้ก่อน แล้วกินทีหลังได้มั้ยคะ ?
🤔 อุ่นนม ที่แช่ในตู้เย็นยังไงดี? ใช้ไมโครเวฟ ได้มั้ย?
🤔จะไปเที่ยวนอกบ้าน ต้องเตรียมนมยังไง?
#การทำความสะอาดขวดนม (Cleaning )
👉 ล้างมือเราก่อนด้วยสบู่และน้ำสะอาด
👉 ล้างอุปกรณ์ให้อาหารทั้งหมด ในน้ำสบู่ร้อน ใช้แปรงขัดให้สะอาดทั้งด้านในและด้านนอกของขวดและจุกนม
👉ล้างน้ำออกให้สะอาด
#การฆ่าเชื้อโรค ( Sterilization )
อาจจะใช้อุปกรณ์ฆ่าเชื้อที่ขายตามท้องตลาด (ปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้ผลิต)
หรือ ต้มน้ำเดือดในหม้อที่ทุกบ้านมี ขั้นตอนตามนี้ค่ะ
👉เติมน้ำให้เต็มหม้อ
👉 วางอุปกรณ์ชงนม / ขวดนม /จุกนม ที่ทำความสะอาด แล้วลงในน้ำ ดูให้แน่ใจด้วยว่าน้ำท่วมอุปกรณ์มิดและไม่มีฟองอากาศขังอยู่
👉 ปิดฝาหม้อ ต้มให้น้ำเดือด นานประมาณ 10 นาที ระวัง อย่าต้มเพลินจนน้ำแห้งนะจ้ะ
👉 ปิดฝาหม้อไว้จนกว่าจะใช้อุปกรณ์ให้นม
👉 #เก็บอุปกณ์
ล้างมือให้สะอาดและเช็ดให้แห้งก่อนจัดการกับอุปกรณ์ที่ผ่านการฆ่าเชื้อ ขอแนะนำให้ใช้คีมฆ่าเชื้อในการจัดการอุปกรณ์ให้นมลูก เมื่อนำอุปกรณ์ชงนมออกจากเครื่องฆ่าเชื้อแล้วควรเก็บให้มิดชิดหรือปิดฝาไว้ในที่สะอาด เพื่อป้องกันไม่ให้ภายในขวดและด้านในและด้านนอกของจุกนมปนเปื้อนอีก
#การชงนม 🍼
👉 ทำความสะอาดและฆ่าเชื้อพื้นผิวที่จะเตรียมชงนมให้ลูก
👉ล้างมือด้วยน้ำสบู่และเช็ดมือให้แห้ง
👉ต้มน้ำสะอาด ให้เดือด
👉 อ่านคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ของนมผง เพื่อดูปริมาณน้ำและนมผง อย่าใช้การจำของเพื่อนมาใช้นะคะ เพราะ นมผงแต่ละชนิดจะใช้ปริมาณต่างกัน และ ขนาดช้อนตวงนมก็ต่างกันด้วยค่ะ การดัดแปลง ชงนมขินหรือจาง อาจทำให้ลูกป่วยได้นะจ้ะ
👉 เทน้ำต้มสุกในปริมาณที่เหมาะสมลงในขวดนมที่สะอาดและฆ่าเชื้อแล้ว น้ำ #ไม่ควรเย็นกว่า 70 องศาเซลเซียส ดังนั้น อย่าทิ้งไว้นานเกิน 30 นาทีหลังจากเดือด
👉เติมนมผงลงในขวดนมที่มีน้ำต้มสุก
👉 ผสมน้ำต้มสุกและนมผง ให้เข้ากันโดยเขย่าหรือหมุนขวดเบา ๆ ไม่ใช้มือเราสัมผัส จุกนมลูกนะคะ
👉 ทำให้อุณหภูมิในนมเย็นลง โดยถือขวดไว้ใต้น้ำประปาที่ไหลเย็นหรือวางในภาชนะที่มีน้ำเย็นหรือน้ำเย็น ระดับน้ำหล่อเย็นควรอยู่ต่ำกว่าฝาขวดเพื่อไม่ให้นมลูกเราปนเปื้อน
👉เช็ดขวดนมด้านนอกให้แห้ง
👉 เช็คอุณหภูมิของนมโดยหยดเล็กน้อยที่ด้านในของข้อมือ ควรรู้สึกอุ่น ไม่ร้อน หากยังรู้สึกร้อนอยู่ให้ทำให้เย็นลงก่อนให้นม
👉ลูกกินนมได้แล้วจ้า
👉ถ้านมที่ลูกกินเหลือ หรือ นมที่ยังไม่ได้กิน (ที่ตั้งทิ้งไว้อุณหภูมิห้องใน สองชั่วโมง )
#ให้ทิ้งเลยจร้า ไม่ต้องเก็บไว้แล้ว เพราะ อาจจะมีการปนเปื้อนเชื้อโรค
👩🦰ชงนมลูกเก็บไว้ก่อน แล้วกินทีหลังได้มั้ยคะ ?
👩⚕️ปลอดภัยที่สุดในการเตรียมนมให้ลูก คือ #ชงสดทุกครั้งที่ต้องการและดื่มทันที เนื่องจากนมที่เตรียมไว้อาจจะมีการเจริญเติบโตของแบคทีเรียโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเก็บไว้ที่อุณหภูมิห้อง หากคุณจำเป็นต้องเตรียมชงนมไว้ไห้ลูกล่วงหน้าเพื่อใช้ในภายหลัง ควรเตรียมนมในขวดแต่ละขวดทำให้เย็นลงอย่างรวดเร็วและวางไว้ในตู้เย็น (ไม่เกิน 5องศาเซลเซียส) ทิ้งนมที่ชงแล้วที่ไม่ได้ใช้ภายใน 24 ชั่วโมง
👩🦰อุ่นขวดนมที่ชงทิ้งไว้แล้วยังไง? ใช้ไมโครเวฟได้มั้ย?
👩⚕️
•นำขวดอาหารออกจากตู้เย็นก่อน
•วอร์มอีกครั้งไม่เกิน 15 นาที คุณสามารถอุ่นใส่ในภาชนะที่มีน้ำอุ่น และระดับน้ำอยู่ควรต่ำกว่าส่วนบนของขวดนม เขย่าหรือหมุนขวดเป็นครั้งคราวเพื่อให้แน่ใจว่าขวดจะร้อนสม่ำเสมอ
•ตรวจสอบอุณหภูมิของนมโดยหยดเล็กน้อยที่ด้านในข้อมือของเรา ควรรู้สึกอุ่น ไม่ร้อน
•ทิ้งนมชงแล้ว ที่อุ่นใหม่ ถ้าไม่ได้ใช้ภายในสองชั่วโมง
❌ ห้ามใช้เตาอบไมโครเวฟเพื่ออุ่นนมชงให้ลูก เพราะเตาไมโครเวฟให้ความร้อนไม่สม่ำเสมอและอาจทำให้เกิด ‘จุดร้อน’ ที่สามารถลวกปากลูกได้
👩🦰สามารถนำนมที่ชงแล้วเดินทางได้ มั้ย?
👩⚕️ได้ค่ะ แต่ควรแน่ใจว่า นมเย็นก่อนที่จะขนส่งและเก็บไว้ในที่เย็นระหว่างการเดินทางความ เย็นจะช่วยชะลอ/หยุดการเติบโตของแบคทีเรียได้ ขั้นตอนดังนี้
•เตรียมนมชงของลูกตามปกติ และวางในตู้เย็น (ไม่อุ่นกว่า 5 องศาเซลเซียส)
•ทันทีก่อนออกจากบ้านให้นำอาหารเย็นออกจากตู้เย็นและใส่ถุงเย็นพร้อมแพ็คน้ำแข็ง
•จากนั้นแม่สามารถเก็บนมที่ชงแล้วในตู้เย็นที่ปลายทางของคุณหรืออุ่นนมใหม่เมื่อลูกต้องการกิน
หากการเดินทาง #นานกว่าสองชั่วโมง ไม่แนะนำให้ชงนมสำเร็จไป คุณแม่ควรชงนมเมื่อลูกต้องการกิน โดยควรนำนมผงติดตัวไปในภาชนะที่ทำความสะอาดและฆ่าเชื้อแล้วเตรียมชงตามปกติโดยใช้น้ำต้มสุกที่ระบายความร้อนไม่ต่ำกว่า 70 องศาเซลเซียส
Breast is best
นมแม่ดีที่สุดนะคะ
องค์การอนามัยโลกสนับสนุนให้ทารกได้ นมแม่อย่างเดียว 6 เดือนแรกของชีวิต จะทำให้ทารกมีการเจริญเติบโตและพัฒนาการที่ดี
แต่ ถ้านมแม่ไม่พอ/ไม่มี /หรือ มีความจำเป็นต้องให้นมผงลูกด้วยเหตุผลบางประการ ฝากวิธีการชงนมให้ลูกด้วยวิธีที่ถูกต้องนะคะ
❤️เพราะเด็กๆ คือหัวใจของเรา
#ด้วยรักจากหมอมะเหมี่ยว
แพทย์หญิงสุทธิชา อู่เงิน
กุมารแพทย์
ขอขอบคุณข้อมูลจาก องค์การอนามัยโลก https://www.who.int/…/public…/micro/PIF_Bottle_en.pdf…
